importance of exercise essay in malayalam

• Latest News
• Top Stories
• Forgot password
• My bookmarks
• Grihalakshmi
• importance of exercise in your life

വ്യായാമമില്ലായ്മയും അമിതഭക്ഷണവും; ഒരു ആഗോള പ്രശ്നം

സുരേഷ് ചിയേടത്ത്, 12 january 2019, 03:22 pm ist, അറിവ് പ്രായോഗിക തലത്തില്‍ ഉപയോഗിക്കാന്‍ ഇത്രയും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള മറ്റൊരു കാര്യമില്ല..

ന മുക്കെല്ലാവര്‍ക്കും വളരെയധികം അറിവുള്ളതും, എന്നാല്‍ സൗകര്യപൂര്‍വം മറക്കുന്നതുമായ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ അനിവാര്യമായ ഒരു ഘടകമാണ് വ്യായാമം. അറിവിന്റെ കാര്യത്തിലാണെങ്കില്‍, ഈ ഇന്റര്‍നെറ്റ് യുഗത്തില്‍ എല്ലാവരും മുന്‍പന്തിയില്‍ തന്നെ. പ്രത്യേകിച്ചും മലയാളികള്‍. എന്തൊക്കെ അറിവുണ്ടായാലും, എത്രയൊക്കെ വ്യായാമത്തിന്റെ ആവശ്യം മനസിലാക്കിയാലും, ഇന്ന് പലരും വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ വിമുഖത കാട്ടുന്നു. അറിവ് പ്രായോഗിക തലത്തില്‍ ഉപയോഗിക്കാന്‍ ഇത്രയും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള മറ്റൊരു കാര്യമില്ല.

മുന്‍പ് വ്യായാമം വളരെ സ്വാഭാവികമായ കാര്യമാണെങ്കില്‍ ഇന്ന് മുടങ്ങാതെ വ്യയാമം ചെയ്യണമെങ്കില്‍ വളരെ ബോധപൂര്‍വ്വവും, പ്രതിജ്ഞാബദ്ധവും ആയ ഒരു ശ്രമവും സമീപനവും ആവശ്യമാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന് മുന്‍പ് വാഹനങ്ങളുടെ കുറവ് കാരണം ആളുകള്‍ക്ക് നടപ്പു വേണ്ടിവന്നിരുന്നു. ഇന്ന് സ്ഥിതി ആകെ മാറി. സ്വാഭാവിക വ്യായാമത്തിനു സാധ്യത കുറഞ്ഞെന്നു മാത്രമല്ല, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും കൂടി. മേലനങ്ങാതെ എങ്ങിനെ കാര്യം സാധിക്കാം എന്നതിലാണ് സാങ്കേതികവിദ്യ പലപ്പോഴും നോട്ടമിടുന്നത്.

ആധുനികകാലത്തെ സുഖലോലുപതകളും ഉയര്‍ന്ന ജീവിത സൗകര്യങ്ങളും മനുഷ്യനെ വ്യായാമമില്ലാത്ത അവസ്ഥയിലേക്ക് തള്ളിവിട്ടിരിക്കുന്നു. കാര്യങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ വഷളാക്കാന്‍ സ്പടികപ്പലക പോലുള്ള കുറെ ഫോണുകളും ഇറങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നമ്മുടെ കുട്ടികളെയും ചെറുപ്പക്കാരെയും നശിപ്പിക്കാന്‍ ഈ സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണുകള്‍ വളരെ സ്മാര്‍ട്ട് ആണ്. ലോകം മുഴുവന്‍ ഒരു കൈപ്പത്തിയില്‍ ഒതുങ്ങിയാല്‍ പിന്നെ അതില്‍ കുത്തി കുത്തി ചടഞ്ഞുകൂടിയിരിക്കാനാണ് ഏവര്‍ക്കും താല്പര്യം. പോരാത്തതിന് ആളെ ആപ്പിലാക്കാന്‍ കുറെ ആപ്പുകളും.

ടൈം മാഗസിനില്‍ വന്ന ഒരു റിപ്പോര്‍ട്ട് പ്രകാരം, അമേരിക്കയില്‍ 43% പേര്‍ ശരീരം അനങ്ങാതെയും വ്യായാമം ഇല്ലാതെയും ജീവിക്കുമ്പോള്‍ സൗത്ത് ഏഷ്യന്‍ രാജ്യങ്ങളില്‍ അത് 17 % മാത്രമാണ്. സുഖലോലുപത കൂടുമ്പോള്‍ വ്യായാമം കുറയുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനയാണിത്. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകള്‍ അനുസരിച്ചു, വ്യായാമമില്ലായ്മ കൊണ്ടുള്ള അകലമരണത്തിന്റെ സാധ്യത അമിതവണ്ണം കൊണ്ടുള്ളതിനേക്കാള്‍ ഇരട്ടിയാണത്രെ. പുകവലി പോലെത്തന്നെ അനാരോഗ്യകരവും മാരകവും ആണ് വ്യായാമമില്ലായ്മ. പുകവലിക്കൊപ്പമാണ് നേരത്തെ പറഞ്ഞ അകലമരണത്തിന്റെ സാധ്യത എന്നത് ഭയാനകം തന്നെ. വ്യായാമം ചെയ്യാത്തവര്‍ പുകവലിക്കാരെപോലെയാണെന്നു ചുരുക്കം.

360 തരം സന്ധികളും, 700 ഓളം പേശികളും ഉണ്ടെന്നു പറയുന്ന മനുഷ്യശരീരം എപ്പൊഴും ചലിപ്പിക്കാന്‍ വേണ്ടിത്തന്നെയാണ് സൃഷ്ടിച്ചിരിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ അത് ചെയ്യാതിരുന്നാല്‍ അത് പ്രകൃതിവിരുദ്ധമാണ് എന്നര്‍ത്ഥം.സഅനങ്ങാത്ത ശരീരവും, പിരിമുറുക്കമുള്ള മനസ്സും കൂടിയായാല്‍ പിന്നെ ദോഷങ്ങള്‍ വന്നുചേരാന്‍ ഒന്നും വേണ്ട. അതുപോലെ തന്നെയാണ് അനങ്ങാത്ത ശരീരവും അമിതഭക്ഷണവും കൂടി ഒരുമിച്ചു പോയാല്‍ ഉണ്ടാവുന്നത്.

അത് പറഞ്ഞപ്പോഴാണ് ഒരു കാര്യം ഓര്‍മ്മ വരുന്നത്. ഡോ. പുനത്തില്‍ കുഞ്ഞബ്ദുള്ളയുടെ കഥയിലോ ലേഖനത്തിലോ മറ്റോ ആണെന്നാണ് ഓര്‍മ്മ. രണ്ടു കഥാപാത്രങ്ങളെ കുറിച്ച് പറയുന്നുണ്ട്. ഒന്ന് ഡോക്ടറുടെ അടുത്ത് വിശപ്പില്ല എന്ന പരാതിയുമായി എത്തുന്ന ധനികനായ ഒരു ഓഫീസു ജോലിക്കാരന്‍. ചോദിച്ചപ്പോള്‍ അറിഞ്ഞു, കാലത്തുമുതല്‍ വൈകുന്നേരം വരെ 5 നേരം സമൃദ്ധമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ഒരാള്‍. വിശപ്പില്ല എന്നതാണ് അസുഖം. വ്യായാമമൊക്കെ എങ്ങിനെ പോകുന്നു എന്ന് ചോദിച്ചപ്പോള്‍, അതിനൊന്നും സമയം കിട്ടാറില്ല എന്നതായിരുന്നു ഉത്തരം. രണ്ടാമത്തെ ആള്‍ ഒരു പ്രൈമറി സ്‌കൂള്‍ അധ്യാപകനാണ്.രാവിലെ ഒരു മൈലോളം സൈക്കിള്‍ ചവുട്ടി സ്‌കൂളില്‍ പോകുന്ന അദ്ദേഹത്തിന് സ്വന്തം കുട്ടികളെ സ്‌കൂളില്‍ വിടുന്ന തിരക്കില്‍ പലപ്പോഴും പ്രാതല്‍ കഴിക്കാന്‍ കഴിയാറില്ല.ചിലദിവസങ്ങളില്‍ ഉച്ചഭക്ഷണം രണ്ട് പരിപ്പുവടയിലും ചായയിലും മാത്രം ഒതുക്കിയിട്ടുണ്ട്. വ്യായാമം എങ്ങിനെ എന്ന് ചോദിച്ചതിന് സൈക്കിള്‍ ചവുട്ടുന്നതു കൂടാതെ വീട്ടില്‍ ചെന്നാല്‍ കുക്കിംഗ് ഗ്യാസ് ഇല്ലാത്തതു കൊണ്ട് വിറകു കീറുമെന്നും പൈപ്പ് കണക്ഷന്‍ ഇല്ലാത്തതുകൊണ്ട് കിണറ്റില്‍നിന്നും വെള്ളം കോരണം എന്നും പറഞ്ഞു. ഡോക്ടര്‍ നമ്മോടു പറയുകയാണ്: 'ആദ്യം പറഞ്ഞയാള്‍ ഒരാഴ്ച മുമ്പ് ഹൃദയസ്തംഭനം മൂലം മരിച്ചുപോയി. സ്‌കൂളധ്യാപകന്‍ ഇപ്പോഴും സൈക്കിള്‍ ചവുട്ടി ആളുകളോടൊക്കെ തമാശ പറഞ്ഞു പോകുന്നത് കാണാം. കഥയുടെ സാരം ഇതത്രെ: ഭക്ഷണക്കുറവ് കൊണ്ട് ആരും മരിച്ചിട്ടില്ല, എന്നാല്‍ ഭക്ഷണക്കൂടുതല്‍ കൊണ്ട് മരിക്കുന്നുണ്ടുതാനും '.

വ്യായാമമില്ലായ്മ ഒരു തെറ്റായ ജീവിതശൈലിയാണ്. തെറ്റായ ജീവിതശൈലി കൊണ്ട് ഉണ്ടാവുന്ന രോഗങ്ങളെ കുറിച്ച് പറയുമ്പോള്‍ നമ്മുടെ മനസ്സില്‍ വന്നു കയറുന്നതു രക്തസമ്മര്‍ദ്ദവും, പ്രമേഹവും, ഹൃദ്രോഗവുമാണെങ്കിലും കാന്‍സര്‍ പോലുള്ള നൂറു കണക്കിന് രോഗങ്ങള്‍ ഈ ഗണത്തില്‍ പെടുന്നു. തെറ്റായ ജീവിതശൈലി കൊണ്ടുള്ള രോഗങ്ങള്‍ 40 നു മുകളിലുള്ളവരുടെ രോഗങ്ങളാണെന്നു ചിന്തിച്ചാലും അത് തെറ്റി. ഇന്ന് വളരെ ചെറുപ്പത്തില്‍ തന്നെ പ്രമേഹ രോഗത്തിന് അടിമയാവുന്നവര്‍ കൂടി വരുന്നതായി പലരും വായിച്ചു കാണും.

ഇനി മുടങ്ങാതെ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

- ജീവിതത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുന്നു. - ശരീരത്തിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങള്‍ക്കും ഒരു പോലെ ഗുണം പ്രദാനം ചെയുന്നു. രക്തചന്ക്രമണം വര്‍ധിക്കുന്നു. - പ്രതിരോധശക്തി വര്‍ധിക്കുന്നു. ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദവും കൊളസ്‌ട്രോളും ഉണ്ടെങ്കില്‍ അവ താഴേക്ക് പോരുന്നു. - നല്ല ഉറക്കം കിട്ടുന്നു. ആയുര്‍ദൈര്‍ഘ്യം കൂടുന്നു. - കുടവയര്‍ കുറയുന്നത് കൊണ്ട് ജീന്‍സ് പോലുള്ള ഇഷ്ടപ്പെട്ട വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നു. - എല്ലിന്റെയും, പേശികളുടെയും ദൃഢത കൂടുന്നു. - വിഷാദകരമായ ചിന്തകളും, ഭയപ്പാടുകളും ഉണ്ടെങ്കില്‍ അവ ഇല്ലാതാവുന്നു. - ഓര്‍മ്മശക്തി വര്‍ദ്ധിക്കുന്നു.

വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ സാധിക്കാത്തതിന് പല രസകരമായ ഒഴിവു കഴിവുകളും പലരും പറയാറുണ്ട്. ചിലര്‍ക്ക് ഫിറ്റ്‌നസ് സെന്റര്‍ വീട്ടില്‍ നിന്നും വളരെ അകലെയാണ്. വേറെ ചിലര്‍ പറയുന്നു, തനിക്കു വണ്ണം കുറവാണു, അതുകൊണ്ടു വ്യായാമത്തിന്റെ ആവശ്യമില്ല. മറ്റു ചിലര്‍ക്ക് പുറത്തു നടക്കുന്നതാണ് ഇഷ്ടം, പക്ഷെ കാലാവസ്ഥാ സമ്മതിക്കുന്നില്ല. ഇങ്ങിനെ പോകുന്നു ഒഴിവു കഴിവുകള്‍. നൂറു കൂട്ടം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ മനസ്സില്‍ കിടന്നു പുകയുമ്പോള്‍ വ്യായാമത്തിനു മുന്‍ഗണന കൊടുക്കുവാന്‍ കഴിയുന്നില്ല എന്നതാണ് വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ പറ്റാത്തതിന്റെ മുഖ്യ കാരണമായി പറയുന്നത്. അതുപോലെ ജോലിസ്ഥലത്തെ പിരിമുറുക്കവും സഹിച്ചു ഗതാഗത കുരുക്കില്‍ പെട്ട് വിഷമിച്ചു വൈകുന്നേരം വീട്ടിലെത്തുന്ന ഇന്നത്തെ തലമുറയ്ക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ എവിടെ സമയം കിട്ടാന്‍. അവനവന്റെ സൗകര്യങ്ങള്‍ക്കും സാഹചര്യങ്ങള്‍ക്കും അനുസരിച്ചു ഉതകുന്ന രീതിയിലുള്ള വ്യായാമക്രമങ്ങള്‍ അവരവര്‍ക്കു തന്നെ ചിട്ടപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഇപ്പോള്‍ത്തന്നെ ഉള്ളവരാണെങ്കില്‍ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശത്തോടു കൂടി ചെയ്യണം എന്ന് മാത്രം.

സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെയും, വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെയും മുന്നേറ്റം കാരണം മനുഷ്യന്റെ ആയുര്‍ദൈര്‍ഘ്യം കൂടിയിട്ടുണ്ടെന്നത് ശരി തന്നെ. പക്ഷെ പ്രായം ഏറി വരുന്തോറും കൂടുതലാളുകളും രോഗങ്ങളോടുകൂടി ജീവിക്കുന്നു എന്നാണ് ഈയടുത്തകാലത്തെ പഠനങ്ങള്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ഡോക്ടര്‍മാരുടെ ഉപജീവനം പ്രധാനമായും നമ്മുടെ അമിതഭക്ഷണത്തില്‍ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു എന്ന് കാണിക്കാന്‍ ഇംഗ്ലീഷില്‍ ഒരു ചൊല്ല് കേട്ടിട്ടുണ്ട്. ' With the half of what we eat we live and with the other half doctors make a living'.പഴഞ്ചൊല്ലുകള്‍ക്കു മലയാളത്തിലും പഞ്ഞമൊന്നുമില്ല. ' ആരോഗ്യം സര്‍വ്വധനാല്‍ പ്രധാനം'. 'സൂക്ഷിച്ചാല്‍ ദുഃഖിക്കേണ്ട'. പിന്നെ, കുടവയറന്മാര്‍ തന്നത്താന്‍ പറയുന്ന ഒരു ചൊല്ലുണ്ട് ' നീ നട വയറെ, ഞാനിതാ പുറകെ'. അങ്ങിനെ പോകുന്നു നമ്മുടെ പഴഞ്ചൊല്ലുകള്‍. ഹൃദയ വാല്‍വില്‍ ബ്ലോക്ക് കാണപെട്ടതുമൂലം പെട്ടെന്ന് ബൈപാസ് സര്‍ജറി വേണ്ടിവന്ന എന്റെ ഏറ്റവും അടുത്ത ഒരു സുഹൃത്ത് എന്നോട് പറയുകയുണ്ടായി. ' കണ്ടറിയാത്തവന്‍ കൊണ്ടറിയും എന്ന പഴഞ്ചൊല്ലിന്റെ അര്‍ത്ഥം ഇപ്പോഴാണ് പിടികിട്ടിയത് '.

എന്തൊക്കെ തടസ്സങ്ങളും പ്രശ്‌നങ്ങളും ഉണ്ടായാലും ദൈനദിനജീവിതത്തില്‍ വ്യായാമത്തിനു പ്രഥമ സ്ഥാനം കൊടുക്കാന്‍ നമുക്ക് സാധിക്കണം. അതൊരു വെല്ലുവിളിയായി എടുത്താല്‍ മാത്രമേ കാര്യങ്ങള്‍ നടക്കൂ. ചെറിയ തോതില്‍ തുടങ്ങി, ദിവസങ്ങളും ആഴ്ചകളും കഴിയുമ്പോള്‍ ചെയ്യുന്നതിന്റെ സമയവും കാഠിന്യവും കൂട്ടി കൊണ്ടുവരണം. ചെറിയ രീതിയില്‍ ആണെങ്കില്‍ തന്നെയും, അത് സ്ഥിരമായി മുടങ്ങാതെ ചെയ്യും എന്നതായിരിക്കട്ടെ പ്രമാണം. ഓരോ ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്തു കഴിയുമ്പോള്‍ മനസ്സില്‍ നമ്മെ തന്നെ പ്രശംസിക്കാന്‍ മറക്കരുത്. പിറ്റേ ദിവസം ചെയ്യണ്ട സമയവും മറ്റും മനസ്സില്‍ കുറിച്ചിടണം.

ബോധവത്കരണത്തിന്റേയും അന്യോന്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന്റേയും ഭാഗമായി നാം താമസിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളില്‍ തന്നെ കൂട്ട നടത്തവും, മാരത്തോണ്‍ പോലുള്ള കൂട്ട ഓട്ടവും സംഘടിപ്പിക്കാവുന്നതാണ്. വളരെയധികം പാര്‍ക്കുകളും, വാക്കിങ് ട്രെയ്ല്‍സും ഒക്കെ ഉള്ള ഇന്നത്തെ നഗരങ്ങളില്‍ അതിനുള്ള സാധ്യതകള്‍ വളരെ വലുതാണ്. അതിനു വേണ്ടി വ്യക്തികള്‍ക്കു പുറമെ സര്‍ക്കാരുകളും, സാമൂഹ്യ ക്ഷേമ പ്രസ്ഥാനങ്ങളും മുന്‍കൈ എടുക്കണം. നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തില്‍ വ്യായാമത്തിനു ഒന്നാം സ്ഥാനം കൊടുക്കുവാന്‍ സാധിക്കണം.

Share this Article

Related topics, importance of exercise in your life, get daily updates from mathrubhumi.com, in case you missed it.

എന്തിനാണ് പോസ്റ്റ്‌മോര്‍ട്ടം ചെയ്യുന്നത്?

പാല്‍ പല്ലുകള്‍ പറിച്ച് കളയാമോ, കഴുത്തുവേദന, ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതെപ്പോള്‍ കാരണങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും, നവജാതശിശുവിന് എത്ര തൂക്കം വേണം, more from this section.

സബ്സ്റ്റാൻഷ്യ നിഗ്രയെ ഈ രോഗം ബാധിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ...

സ്വപ്‌നങ്ങള്‍ പങ്കുവയ്ക്കാം.

കുറച്ചുനാൾ മുൻപാണ് ഒരു ഭാര്യയും ഭർത്താവും ...

മാറാത്ത ക്ഷീണം, കുറയാത്ത ശരീരഭാരം; തൈറോയ്ഡിന്റെ പതുങ്ങിവരുന്ന ...

ഈ 10 മാർഗങ്ങൾ ശീലിച്ചാൽ രാത്രി ഉറക്കം നിങ്ങളെ തേടി ....

• Mathrubhumi News
• Media School

• Privacy Policy
• Terms of Use
• Subscription
• Classifieds

© Copyright Mathrubhumi 2024. All rights reserved.

• Other Sports
• News in Videos
• Entertainment
• One Minute Video
• Stock Market
• Mutual Fund
• Personal Finance
• Savings Center
• Commodities
• Products & Services
• Azhchappathippu
• Pregnancy Calendar
• Arogyamasika
• News & Views
• Notification
• Social issues
• Social Media
• Destination
• News In Pics
• Thiruvananthapuram
• Pathanamthitta

Click on ‘Get News Alerts’ to get the latest news alerts from

Home — Essay Samples — Nursing & Health — Physical Exercise — The Importance of Exercise for a Healthy Lifestyle

The Importance of Exercise for a Healthy Lifestyle

• Categories: Healthy Lifestyle Physical Exercise

About this sample

Words: 638 |

Published: Mar 16, 2024

Words: 638 | Page: 1 | 4 min read

Table of contents

Impact on physical health, impact on mental health, barriers to exercise.

Cite this Essay

Let us write you an essay from scratch

• 450+ experts on 30 subjects ready to help
• Custom essay delivered in as few as 3 hours

Get high-quality help

Dr. Karlyna PhD

Verified writer

• Expert in: Life Nursing & Health

+ 120 experts online

• CBSE Class 10th
• CBSE Class 12th
• UP Board 10th
• UP Board 12th
• Bihar Board 10th
• Bihar Board 12th
• Top Schools in India
• Top Schools in Delhi
• Top Schools in Mumbai
• Top Schools in Chennai
• Top Schools in Hyderabad
• Top Schools in Kolkata
• Top Schools in Pune
• Top Schools in Bangalore

Products & Resources

• JEE Main Knockout April
• Free Sample Papers
• Free Ebooks
• NCERT Notes
• NCERT Syllabus
• NCERT Books
• RD Sharma Solutions
• Navodaya Vidyalaya Admission 2024-25
• NCERT Solutions
• NCERT Solutions for Class 12
• NCERT Solutions for Class 11
• NCERT solutions for Class 10
• NCERT solutions for Class 9
• NCERT solutions for Class 8
• NCERT Solutions for Class 7
• JEE Main 2024
• JEE Advanced 2024
• BITSAT 2024
• View All Engineering Exams
• Colleges Accepting B.Tech Applications
• Top Engineering Colleges in India
• Engineering Colleges in India
• Engineering Colleges in Tamil Nadu
• Engineering Colleges Accepting JEE Main
• Top IITs in India
• Top NITs in India
• Top IIITs in India
• JEE Main College Predictor
• JEE Main Rank Predictor
• MHT CET College Predictor
• AP EAMCET College Predictor
• GATE College Predictor
• KCET College Predictor
• JEE Advanced College Predictor
• View All College Predictors
• JEE Main Question Paper
• JEE Main Mock Test
• JEE Main Registration
• JEE Main Syllabus
• Download E-Books and Sample Papers
• Compare Colleges
• B.Tech College Applications
• GATE 2024 Result
• MAH MBA CET Exam
• View All Management Exams

Colleges & Courses

• MBA College Admissions
• MBA Colleges in India
• Top IIMs Colleges in India
• Top Online MBA Colleges in India
• MBA Colleges Accepting XAT Score
• BBA Colleges in India
• XAT College Predictor 2024
• SNAP College Predictor
• NMAT College Predictor
• MAT College Predictor 2024
• CMAT College Predictor 2024
• CAT Percentile Predictor 2023
• CAT 2023 College Predictor
• CMAT 2024 Registration
• TS ICET 2024 Registration
• CMAT Exam Date 2024
• MAH MBA CET Cutoff 2024
• Download Helpful Ebooks
• List of Popular Branches
• QnA - Get answers to your doubts
• IIM Fees Structure
• AIIMS Nursing
• Top Medical Colleges in India
• Top Medical Colleges in India accepting NEET Score
• Medical Colleges accepting NEET
• List of Medical Colleges in India
• List of AIIMS Colleges In India
• Medical Colleges in Maharashtra
• Medical Colleges in India Accepting NEET PG
• NEET College Predictor
• NEET PG College Predictor
• NEET MDS College Predictor
• DNB CET College Predictor
• DNB PDCET College Predictor
• NEET Application Form 2024
• NEET PG Application Form 2024
• NEET Cut off
• NEET Online Preparation
• Download Helpful E-books
• LSAT India 2024
• Colleges Accepting Admissions
• Top Law Colleges in India
• Law College Accepting CLAT Score
• List of Law Colleges in India
• Top Law Colleges in Delhi
• Top Law Collages in Indore
• Top Law Colleges in Chandigarh
• Top Law Collages in Lucknow

Predictors & E-Books

• CLAT College Predictor
• MHCET Law ( 5 Year L.L.B) College Predictor
• AILET College Predictor
• Sample Papers
• Compare Law Collages
• Careers360 Youtube Channel
• CLAT Syllabus 2025
• CLAT Previous Year Question Paper
• AIBE 18 Result 2023
• NID DAT Exam
• Pearl Academy Exam

Animation Courses

• Animation Courses in India
• Animation Courses in Bangalore
• Animation Courses in Mumbai
• Animation Courses in Pune
• Animation Courses in Chennai
• Animation Courses in Hyderabad
• Design Colleges in India
• Fashion Design Colleges in Bangalore
• Fashion Design Colleges in Mumbai
• Fashion Design Colleges in Pune
• Fashion Design Colleges in Delhi
• Fashion Design Colleges in Hyderabad
• Fashion Design Colleges in India
• Top Design Colleges in India
• Free Design E-books
• List of Branches
• Careers360 Youtube channel
• NIFT College Predictor
• UCEED College Predictor
• NID DAT College Predictor
• IPU CET BJMC
• JMI Mass Communication Entrance Exam
• IIMC Entrance Exam
• Media & Journalism colleges in Delhi
• Media & Journalism colleges in Bangalore
• Media & Journalism colleges in Mumbai
• List of Media & Journalism Colleges in India
• CA Intermediate
• CA Foundation
• CS Executive
• CS Professional
• Difference between CA and CS
• Difference between CA and CMA
• CA Full form
• CMA Full form
• CS Full form
• CA Salary In India

Top Courses & Careers

• Bachelor of Commerce (B.Com)
• Master of Commerce (M.Com)
• Company Secretary
• Cost Accountant
• Charted Accountant
• Credit Manager
• Financial Advisor
• Top Commerce Colleges in India
• Top Government Commerce Colleges in India
• Top Private Commerce Colleges in India
• Top M.Com Colleges in Mumbai
• Top B.Com Colleges in India
• IT Colleges in Tamil Nadu
• IT Colleges in Uttar Pradesh
• MCA Colleges in India
• BCA Colleges in India

Quick Links

• Information Technology Courses
• Programming Courses
• Web Development Courses
• Data Analytics Courses
• Big Data Analytics Courses
• RUHS Pharmacy Admission Test
• Top Pharmacy Colleges in India
• Pharmacy Colleges in Pune
• Pharmacy Colleges in Mumbai
• Colleges Accepting GPAT Score
• Pharmacy Colleges in Lucknow
• List of Pharmacy Colleges in Nagpur
• GPAT Result
• GPAT 2024 Admit Card
• GPAT Question Papers
• NCHMCT JEE 2024
• Mah BHMCT CET
• Top Hotel Management Colleges in Delhi
• Top Hotel Management Colleges in Hyderabad
• Top Hotel Management Colleges in Mumbai
• Top Hotel Management Colleges in Tamil Nadu
• Top Hotel Management Colleges in Maharashtra
• B.Sc Hotel Management
• Hotel Management
• Diploma in Hotel Management and Catering Technology

Diploma Colleges

• Top Diploma Colleges in Maharashtra
• UPSC IAS 2024
• SSC CGL 2024
• IBPS RRB 2024
• Previous Year Sample Papers
• Free Competition E-books
• Sarkari Result
• QnA- Get your doubts answered
• UPSC Previous Year Sample Papers
• CTET Previous Year Sample Papers
• SBI Clerk Previous Year Sample Papers
• NDA Previous Year Sample Papers

Upcoming Events

• NDA Application Form 2024
• UPSC IAS Application Form 2024
• CDS Application Form 2024
• CTET Admit card 2024
• HP TET Result 2023
• SSC GD Constable Admit Card 2024
• UPTET Notification 2024
• SBI Clerk Result 2024

Other Exams

• SSC CHSL 2024
• UP PCS 2024
• UGC NET 2024
• RRB NTPC 2024
• IBPS PO 2024
• IBPS Clerk 2024
• IBPS SO 2024
• Top University in USA
• Top University in Canada
• Top University in Ireland
• Top Universities in UK
• Top Universities in Australia
• Best MBA Colleges in Abroad
• Business Management Studies Colleges

Top Countries

• Study in USA
• Study in UK
• Study in Canada
• Study in Australia
• Study in Ireland
• Study in Germany
• Study in China
• Study in Europe

Student Visas

• Student Visa Canada
• Student Visa UK
• Student Visa USA
• Student Visa Australia
• Student Visa Germany
• Student Visa New Zealand
• Student Visa Ireland
• CUET PG 2024
• IGNOU B.Ed Admission 2024
• DU Admission
• UP B.Ed JEE 2024
• DDU Entrance Exam
• IIT JAM 2024
• IGNOU Online Admission 2024
• Universities in India
• Top Universities in India 2024
• Top Colleges in India
• Top Universities in Uttar Pradesh 2024
• Top Universities in Bihar
• Top Universities in Madhya Pradesh 2024
• Top Universities in Tamil Nadu 2024
• Central Universities in India
• CUET PG Admit Card 2024
• IGNOU Date Sheet
• CUET Mock Test 2024
• CUET Application Form 2024
• CUET PG Syllabus 2024
• CUET Participating Universities 2024
• CUET Previous Year Question Paper
• CUET Syllabus 2024 for Science Students
• E-Books and Sample Papers
• CUET Exam Pattern 2024
• CUET Exam Date 2024
• CUET Syllabus 2024
• IGNOU Exam Form 2024
• IGNOU Result
• CUET PG Courses 2024

Engineering Preparation

• Knockout JEE Main 2024
• Test Series JEE Main 2024
• JEE Main 2024 Rank Booster

Medical Preparation

• Knockout NEET 2024
• Test Series NEET 2024
• Rank Booster NEET 2024

Online Courses

• JEE Main One Month Course
• NEET One Month Course
• IBSAT Free Mock Tests
• IIT JEE Foundation Course
• Knockout BITSAT 2024
• Career Guidance Tool

Top Streams

• IT & Software Certification Courses
• Engineering and Architecture Certification Courses
• Programming And Development Certification Courses
• Business and Management Certification Courses
• Marketing Certification Courses
• Health and Fitness Certification Courses
• Design Certification Courses

Specializations

• Digital Marketing Certification Courses
• Cyber Security Certification Courses
• Artificial Intelligence Certification Courses
• Business Analytics Certification Courses
• Data Science Certification Courses
• Cloud Computing Certification Courses
• Machine Learning Certification Courses
• View All Certification Courses
• UG Degree Courses
• PG Degree Courses
• Short Term Courses
• Free Courses
• Online Degrees and Diplomas
• Compare Courses

Top Providers

• Coursera Courses
• Udemy Courses
• Edx Courses
• Swayam Courses
• upGrad Courses
• Simplilearn Courses
• Great Learning Courses

Access premium articles, webinars, resources to make the best decisions for career, course, exams, scholarships, study abroad and much more with

Plan, Prepare & Make the Best Career Choices

Importance Of Exercise Essay - 100, 200, 500 Words

• Essay on Importance of Exercise -

It is our responsibility to take care of our bodies and stay fit in order to live a long life. People believe that eating healthy foods is sufficient for the body, ignoring the benefits of exercise. Doctors always advise their patients to make time in their lives to exercise and improve their health. Here are a few sample essays on Importance Of Exercise.

100 Words Essay on Importance of Exercise

200 words essay on importance of exercise, 500 words essay on importance of exercise.

Keeping our bodies fit enough to live a healthy and wealthy life is one of the most crucial components of existence. Getting up early, eating a nutritious meal, and keeping track of nutrients are all important. Our bodies require exercise as well as nutrients to develop our bones and muscles, boost our mental health, and lose weight. People can avoid orthopedic disorders in their old age by strengthening their bones. Obesity can be avoided by losing weight. People who resist being indolent and prefer to engage in physical activity are more likely to live a pleasant existence. At the end of the day, it is up to the people to change their way of life.

Exercising is one of the most vital processes that everyone should incorporate into their lives. Some people disregard the benefits of physical exercises and how they might help them live a peaceful life. Your body is your responsibility, and the least you can do is stay fit for as long as possible. Exercising not only maintains your body fit, but it also prevents ailments caused by a lack of physical activity. Half of all illnesses can be avoided by engaging in modest exercise on a daily basis . Consider the issue of obesity—obesity is caused mostly by excessive calorie intake and insufficient physical activity. Squats, planks, running, and other exercises can help in the reduction of body weight.

In terms of mental health, exercise has been shown to be a mood booster and aid in the treatment of depression and other mental health issues. This also aids in better sleep at night. Excessive calorie consumption can result in heart disease . Exercise is vital for persons who have long-term cardiac and diabetes problems since it helps them avoid future sickness. Some individuals believe that exercise is only done in a gym and is physically exhausting. However, there are a variety of workouts that can be done from the convenience of your own home.

Physical activity is regarded as one of the most vital components of life , yet many individuals tend to disregard it. Hearing the term "physical activity" drains some people, and they avoid doing it. But many don't realise how beneficial exercise is on its own. It not only helps to keep fit, but it also helps to prevent numerous long-term disorders. It is always preferable for a person to alter their lifestyle in order to do something beneficial to themselves. People must realise how good exercise is, and once they do, they will embark on a healthy lifestyle journey. The following are some of the advantages of exercising that individuals should be aware of—

Reduces Weight

Exercise aids in weight loss and keeping a particular amount of BMI for a healthy lifestyle . A change in diet can only help with calorie reduction; to burn fat, people must step up and conduct regular exercises every day. This activity can also help to lower bad cholesterol in the body and prevent future cardiovascular disease. Excessive physical activity depletes obese persons. They can, however, burn calories without going to the gym every day. Normal daily actions such as walking the stairs frequently, keeping oneself busy, and avoiding binge eating are also ways to lose weight.

Prevents Illness

To avoid pain, the bones and muscles in the body require exercise. Orthopedic experts advise patients to exercise on a daily basis to keep their bones healthy. People who follow a regular fitness plan will never tire quickly.

Some diseases or illnesses, such as stroke, type 2 diabetes, metabolic syndrome, and high blood pressure, can also be avoided with physical activity . While exercising, the brain releases hormones that make individuals joyful, which leads to a reduction in depression. Exercise has always been shown to be good in many aspects, and experts have supported this notion.

Elevates Mood

Exercise is the most effective mood booster. If you are going through a difficult time or need a solution to relieve stress, exercise is the only option. Most people have low self-esteem when it comes to their appearance. This can result in social anxiety and an eating disorder. Regular physical activity alleviates this anxiety . One can gain confidence in themselves and boost their self-esteem. People might also improve their mood by taking a short evening walk to relieve their minds of tension.

Exercise can help improve energy by supplying oxygen and nutrients to the tissues and assisting the circulatory system to function properly. People will have more energy to complete all of their chores this way. People sometimes find it difficult to socialise with others . They see no reason to leave their comfort zone and participate in any enjoyable activity. In this situation, exercise can serve as an excuse for people to socialise. Going to the gym and meeting new people can make your time and day more memorable. Dancing, climbing, backpacking, and athletics are all examples of physical activities that are simple to perform .

Explore Career Options (By Industry)

• Construction
• Entertainment
• Manufacturing
• Information Technology

Bio Medical Engineer

The field of biomedical engineering opens up a universe of expert chances. An Individual in the biomedical engineering career path work in the field of engineering as well as medicine, in order to find out solutions to common problems of the two fields. The biomedical engineering job opportunities are to collaborate with doctors and researchers to develop medical systems, equipment, or devices that can solve clinical problems. Here we will be discussing jobs after biomedical engineering, how to get a job in biomedical engineering, biomedical engineering scope, and salary. 

Data Administrator

Database professionals use software to store and organise data such as financial information, and customer shipping records. Individuals who opt for a career as data administrators ensure that data is available for users and secured from unauthorised sales. DB administrators may work in various types of industries. It may involve computer systems design, service firms, insurance companies, banks and hospitals.

Ethical Hacker

A career as ethical hacker involves various challenges and provides lucrative opportunities in the digital era where every giant business and startup owns its cyberspace on the world wide web. Individuals in the ethical hacker career path try to find the vulnerabilities in the cyber system to get its authority. If he or she succeeds in it then he or she gets its illegal authority. Individuals in the ethical hacker career path then steal information or delete the file that could affect the business, functioning, or services of the organization.

Data Analyst

The invention of the database has given fresh breath to the people involved in the data analytics career path. Analysis refers to splitting up a whole into its individual components for individual analysis. Data analysis is a method through which raw data are processed and transformed into information that would be beneficial for user strategic thinking.

Data are collected and examined to respond to questions, evaluate hypotheses or contradict theories. It is a tool for analyzing, transforming, modeling, and arranging data with useful knowledge, to assist in decision-making and methods, encompassing various strategies, and is used in different fields of business, research, and social science.

Geothermal Engineer

Individuals who opt for a career as geothermal engineers are the professionals involved in the processing of geothermal energy. The responsibilities of geothermal engineers may vary depending on the workplace location. Those who work in fields design facilities to process and distribute geothermal energy. They oversee the functioning of machinery used in the field.

Remote Sensing Technician

Individuals who opt for a career as a remote sensing technician possess unique personalities. Remote sensing analysts seem to be rational human beings, they are strong, independent, persistent, sincere, realistic and resourceful. Some of them are analytical as well, which means they are intelligent, introspective and inquisitive. 

Remote sensing scientists use remote sensing technology to support scientists in fields such as community planning, flight planning or the management of natural resources. Analysing data collected from aircraft, satellites or ground-based platforms using statistical analysis software, image analysis software or Geographic Information Systems (GIS) is a significant part of their work. Do you want to learn how to become remote sensing technician? There's no need to be concerned; we've devised a simple remote sensing technician career path for you. Scroll through the pages and read.

Geotechnical engineer

The role of geotechnical engineer starts with reviewing the projects needed to define the required material properties. The work responsibilities are followed by a site investigation of rock, soil, fault distribution and bedrock properties on and below an area of interest. The investigation is aimed to improve the ground engineering design and determine their engineering properties that include how they will interact with, on or in a proposed construction. 

The role of geotechnical engineer in mining includes designing and determining the type of foundations, earthworks, and or pavement subgrades required for the intended man-made structures to be made. Geotechnical engineering jobs are involved in earthen and concrete dam construction projects, working under a range of normal and extreme loading conditions. 

Cartographer

How fascinating it is to represent the whole world on just a piece of paper or a sphere. With the help of maps, we are able to represent the real world on a much smaller scale. Individuals who opt for a career as a cartographer are those who make maps. But, cartography is not just limited to maps, it is about a mixture of art , science , and technology. As a cartographer, not only you will create maps but use various geodetic surveys and remote sensing systems to measure, analyse, and create different maps for political, cultural or educational purposes.

Budget Analyst

Budget analysis, in a nutshell, entails thoroughly analyzing the details of a financial budget. The budget analysis aims to better understand and manage revenue. Budget analysts assist in the achievement of financial targets, the preservation of profitability, and the pursuit of long-term growth for a business. Budget analysts generally have a bachelor's degree in accounting, finance, economics, or a closely related field. Knowledge of Financial Management is of prime importance in this career.

Product Manager

A Product Manager is a professional responsible for product planning and marketing. He or she manages the product throughout the Product Life Cycle, gathering and prioritising the product. A product manager job description includes defining the product vision and working closely with team members of other departments to deliver winning products.  

Underwriter

An underwriter is a person who assesses and evaluates the risk of insurance in his or her field like mortgage, loan, health policy, investment, and so on and so forth. The underwriter career path does involve risks as analysing the risks means finding out if there is a way for the insurance underwriter jobs to recover the money from its clients. If the risk turns out to be too much for the company then in the future it is an underwriter who will be held accountable for it. Therefore, one must carry out his or her job with a lot of attention and diligence.

Finance Executive

Operations manager.

Individuals in the operations manager jobs are responsible for ensuring the efficiency of each department to acquire its optimal goal. They plan the use of resources and distribution of materials. The operations manager's job description includes managing budgets, negotiating contracts, and performing administrative tasks.

Bank Probationary Officer (PO)

Investment director.

An investment director is a person who helps corporations and individuals manage their finances. They can help them develop a strategy to achieve their goals, including paying off debts and investing in the future. In addition, he or she can help individuals make informed decisions.

Welding Engineer

Welding Engineer Job Description: A Welding Engineer work involves managing welding projects and supervising welding teams. He or she is responsible for reviewing welding procedures, processes and documentation. A career as Welding Engineer involves conducting failure analyses and causes on welding issues. 

Transportation Planner

A career as Transportation Planner requires technical application of science and technology in engineering, particularly the concepts, equipment and technologies involved in the production of products and services. In fields like land use, infrastructure review, ecological standards and street design, he or she considers issues of health, environment and performance. A Transportation Planner assigns resources for implementing and designing programmes. He or she is responsible for assessing needs, preparing plans and forecasts and compliance with regulations.

An expert in plumbing is aware of building regulations and safety standards and works to make sure these standards are upheld. Testing pipes for leakage using air pressure and other gauges, and also the ability to construct new pipe systems by cutting, fitting, measuring and threading pipes are some of the other more involved aspects of plumbing. Individuals in the plumber career path are self-employed or work for a small business employing less than ten people, though some might find working for larger entities or the government more desirable.

Construction Manager

Individuals who opt for a career as construction managers have a senior-level management role offered in construction firms. Responsibilities in the construction management career path are assigning tasks to workers, inspecting their work, and coordinating with other professionals including architects, subcontractors, and building services engineers.

Urban Planner

Urban Planning careers revolve around the idea of developing a plan to use the land optimally, without affecting the environment. Urban planning jobs are offered to those candidates who are skilled in making the right use of land to distribute the growing population, to create various communities. 

Urban planning careers come with the opportunity to make changes to the existing cities and towns. They identify various community needs and make short and long-term plans accordingly.

Highway Engineer

Highway Engineer Job Description:  A Highway Engineer is a civil engineer who specialises in planning and building thousands of miles of roads that support connectivity and allow transportation across the country. He or she ensures that traffic management schemes are effectively planned concerning economic sustainability and successful implementation.

Environmental Engineer

Individuals who opt for a career as an environmental engineer are construction professionals who utilise the skills and knowledge of biology, soil science, chemistry and the concept of engineering to design and develop projects that serve as solutions to various environmental problems. 

Naval Architect

A Naval Architect is a professional who designs, produces and repairs safe and sea-worthy surfaces or underwater structures. A Naval Architect stays involved in creating and designing ships, ferries, submarines and yachts with implementation of various principles such as gravity, ideal hull form, buoyancy and stability. 

Orthotist and Prosthetist

Orthotists and Prosthetists are professionals who provide aid to patients with disabilities. They fix them to artificial limbs (prosthetics) and help them to regain stability. There are times when people lose their limbs in an accident. In some other occasions, they are born without a limb or orthopaedic impairment. Orthotists and prosthetists play a crucial role in their lives with fixing them to assistive devices and provide mobility.

Veterinary Doctor

Pathologist.

A career in pathology in India is filled with several responsibilities as it is a medical branch and affects human lives. The demand for pathologists has been increasing over the past few years as people are getting more aware of different diseases. Not only that, but an increase in population and lifestyle changes have also contributed to the increase in a pathologist’s demand. The pathology careers provide an extremely huge number of opportunities and if you want to be a part of the medical field you can consider being a pathologist. If you want to know more about a career in pathology in India then continue reading this article.

Speech Therapist

Gynaecologist.

Gynaecology can be defined as the study of the female body. The job outlook for gynaecology is excellent since there is evergreen demand for one because of their responsibility of dealing with not only women’s health but also fertility and pregnancy issues. Although most women prefer to have a women obstetrician gynaecologist as their doctor, men also explore a career as a gynaecologist and there are ample amounts of male doctors in the field who are gynaecologists and aid women during delivery and childbirth. 

An oncologist is a specialised doctor responsible for providing medical care to patients diagnosed with cancer. He or she uses several therapies to control the cancer and its effect on the human body such as chemotherapy, immunotherapy, radiation therapy and biopsy. An oncologist designs a treatment plan based on a pathology report after diagnosing the type of cancer and where it is spreading inside the body.

Audiologist

The audiologist career involves audiology professionals who are responsible to treat hearing loss and proactively preventing the relevant damage. Individuals who opt for a career as an audiologist use various testing strategies with the aim to determine if someone has a normal sensitivity to sounds or not. After the identification of hearing loss, a hearing doctor is required to determine which sections of the hearing are affected, to what extent they are affected, and where the wound causing the hearing loss is found. As soon as the hearing loss is identified, the patients are provided with recommendations for interventions and rehabilitation such as hearing aids, cochlear implants, and appropriate medical referrals. While audiology is a branch of science that studies and researches hearing, balance, and related disorders.

Hospital Administrator

The hospital Administrator is in charge of organising and supervising the daily operations of medical services and facilities. This organising includes managing of organisation’s staff and its members in service, budgets, service reports, departmental reporting and taking reminders of patient care and services.

For an individual who opts for a career as an actor, the primary responsibility is to completely speak to the character he or she is playing and to persuade the crowd that the character is genuine by connecting with them and bringing them into the story. This applies to significant roles and littler parts, as all roles join to make an effective creation. Here in this article, we will discuss how to become an actor in India, actor exams, actor salary in India, and actor jobs. 

Individuals who opt for a career as acrobats create and direct original routines for themselves, in addition to developing interpretations of existing routines. The work of circus acrobats can be seen in a variety of performance settings, including circus, reality shows, sports events like the Olympics, movies and commercials. Individuals who opt for a career as acrobats must be prepared to face rejections and intermittent periods of work. The creativity of acrobats may extend to other aspects of the performance. For example, acrobats in the circus may work with gym trainers, celebrities or collaborate with other professionals to enhance such performance elements as costume and or maybe at the teaching end of the career.

Video Game Designer

Career as a video game designer is filled with excitement as well as responsibilities. A video game designer is someone who is involved in the process of creating a game from day one. He or she is responsible for fulfilling duties like designing the character of the game, the several levels involved, plot, art and similar other elements. Individuals who opt for a career as a video game designer may also write the codes for the game using different programming languages.

Depending on the video game designer job description and experience they may also have to lead a team and do the early testing of the game in order to suggest changes and find loopholes.

Radio Jockey

Radio Jockey is an exciting, promising career and a great challenge for music lovers. If you are really interested in a career as radio jockey, then it is very important for an RJ to have an automatic, fun, and friendly personality. If you want to get a job done in this field, a strong command of the language and a good voice are always good things. Apart from this, in order to be a good radio jockey, you will also listen to good radio jockeys so that you can understand their style and later make your own by practicing.

A career as radio jockey has a lot to offer to deserving candidates. If you want to know more about a career as radio jockey, and how to become a radio jockey then continue reading the article.

Choreographer

The word “choreography" actually comes from Greek words that mean “dance writing." Individuals who opt for a career as a choreographer create and direct original dances, in addition to developing interpretations of existing dances. A Choreographer dances and utilises his or her creativity in other aspects of dance performance. For example, he or she may work with the music director to select music or collaborate with other famous choreographers to enhance such performance elements as lighting, costume and set design.

Videographer

Multimedia specialist.

A multimedia specialist is a media professional who creates, audio, videos, graphic image files, computer animations for multimedia applications. He or she is responsible for planning, producing, and maintaining websites and applications. 

Social Media Manager

A career as social media manager involves implementing the company’s or brand’s marketing plan across all social media channels. Social media managers help in building or improving a brand’s or a company’s website traffic, build brand awareness, create and implement marketing and brand strategy. Social media managers are key to important social communication as well.

Copy Writer

In a career as a copywriter, one has to consult with the client and understand the brief well. A career as a copywriter has a lot to offer to deserving candidates. Several new mediums of advertising are opening therefore making it a lucrative career choice. Students can pursue various copywriter courses such as Journalism , Advertising , Marketing Management . Here, we have discussed how to become a freelance copywriter, copywriter career path, how to become a copywriter in India, and copywriting career outlook. 

Careers in journalism are filled with excitement as well as responsibilities. One cannot afford to miss out on the details. As it is the small details that provide insights into a story. Depending on those insights a journalist goes about writing a news article. A journalism career can be stressful at times but if you are someone who is passionate about it then it is the right choice for you. If you want to know more about the media field and journalist career then continue reading this article.

For publishing books, newspapers, magazines and digital material, editorial and commercial strategies are set by publishers. Individuals in publishing career paths make choices about the markets their businesses will reach and the type of content that their audience will be served. Individuals in book publisher careers collaborate with editorial staff, designers, authors, and freelance contributors who develop and manage the creation of content.

In a career as a vlogger, one generally works for himself or herself. However, once an individual has gained viewership there are several brands and companies that approach them for paid collaboration. It is one of those fields where an individual can earn well while following his or her passion. 

Ever since internet costs got reduced the viewership for these types of content has increased on a large scale. Therefore, a career as a vlogger has a lot to offer. If you want to know more about the Vlogger eligibility, roles and responsibilities then continue reading the article. 

Individuals in the editor career path is an unsung hero of the news industry who polishes the language of the news stories provided by stringers, reporters, copywriters and content writers and also news agencies. Individuals who opt for a career as an editor make it more persuasive, concise and clear for readers. In this article, we will discuss the details of the editor's career path such as how to become an editor in India, editor salary in India and editor skills and qualities.

Linguistic meaning is related to language or Linguistics which is the study of languages. A career as a linguistic meaning, a profession that is based on the scientific study of language, and it's a very broad field with many specialities. Famous linguists work in academia, researching and teaching different areas of language, such as phonetics (sounds), syntax (word order) and semantics (meaning). 

Other researchers focus on specialities like computational linguistics, which seeks to better match human and computer language capacities, or applied linguistics, which is concerned with improving language education. Still, others work as language experts for the government, advertising companies, dictionary publishers and various other private enterprises. Some might work from home as freelance linguists. Philologist, phonologist, and dialectician are some of Linguist synonym. Linguists can study French , German , Italian . 

Public Relation Executive

Travel journalist.

The career of a travel journalist is full of passion, excitement and responsibility. Journalism as a career could be challenging at times, but if you're someone who has been genuinely enthusiastic about all this, then it is the best decision for you. Travel journalism jobs are all about insightful, artfully written, informative narratives designed to cover the travel industry. Travel Journalist is someone who explores, gathers and presents information as a news article.

Quality Controller

A quality controller plays a crucial role in an organisation. He or she is responsible for performing quality checks on manufactured products. He or she identifies the defects in a product and rejects the product. 

A quality controller records detailed information about products with defects and sends it to the supervisor or plant manager to take necessary actions to improve the production process.

Production Manager

Merchandiser.

A QA Lead is in charge of the QA Team. The role of QA Lead comes with the responsibility of assessing services and products in order to determine that he or she meets the quality standards. He or she develops, implements and manages test plans. 

Metallurgical Engineer

A metallurgical engineer is a professional who studies and produces materials that bring power to our world. He or she extracts metals from ores and rocks and transforms them into alloys, high-purity metals and other materials used in developing infrastructure, transportation and healthcare equipment. 

Azure Administrator

An Azure Administrator is a professional responsible for implementing, monitoring, and maintaining Azure Solutions. He or she manages cloud infrastructure service instances and various cloud servers as well as sets up public and private cloud systems. 

AWS Solution Architect

An AWS Solution Architect is someone who specializes in developing and implementing cloud computing systems. He or she has a good understanding of the various aspects of cloud computing and can confidently deploy and manage their systems. He or she troubleshoots the issues and evaluates the risk from the third party. 

Computer Programmer

Careers in computer programming primarily refer to the systematic act of writing code and moreover include wider computer science areas. The word 'programmer' or 'coder' has entered into practice with the growing number of newly self-taught tech enthusiasts. Computer programming careers involve the use of designs created by software developers and engineers and transforming them into commands that can be implemented by computers. These commands result in regular usage of social media sites, word-processing applications and browsers.

ITSM Manager

Information security manager.

Individuals in the information security manager career path involves in overseeing and controlling all aspects of computer security. The IT security manager job description includes planning and carrying out security measures to protect the business data and information from corruption, theft, unauthorised access, and deliberate attack 

Business Intelligence Developer

Applications for admissions are open..

JEE Main Important Chemistry formulas

As per latest 2024 syllabus. Chemistry formulas, equations, & laws of class 11 & 12th chapters

Aakash iACST Scholarship Test 2024

Get up to 90% scholarship on NEET, JEE & Foundation courses

Resonance Coaching

Enroll in Resonance Coaching for success in JEE/NEET exams

ALLEN JEE Exam Prep

Start your JEE preparation with ALLEN

NEET 2024 Most scoring concepts

Just Study 32% of the NEET syllabus and Score upto 100% marks

JEE Main high scoring chapters and topics

As per latest 2024 syllabus. Study 40% syllabus and score upto 100% marks in JEE

Everything about Education

Latest updates, Exclusive Content, Webinars and more.

Download Careers360 App's

Regular exam updates, QnA, Predictors, College Applications & E-books now on your Mobile

Cetifications

We Appeared in

Importance of Exercise Essay

500 words essay on exercise essay.

Exercise is basically any physical activity that we perform on a repetitive basis for relaxing our body and taking away all the mental stress. It is important to do regular exercise. When you do this on a daily basis, you become fit both physically and mentally. Moreover, not exercising daily can make a person susceptible to different diseases. Thus, just like eating food daily, we must also exercise daily. The importance of exercise essay will throw more light on it.

Importance of Exercise

Exercising is most essential for proper health and fitness. Moreover, it is essential for every sphere of life. Especially today’s youth need to exercise more than ever. It is because the junk food they consume every day can hamper their quality of life.

If you are not healthy, you cannot lead a happy life and won’t be able to contribute to the expansion of society. Thus, one needs to exercise to beat all these problems. But, it is not just about the youth but also about every member of the society.

These days, physical activities take places in colleges more than often. The professionals are called to the campus for organizing physical exercises. Thus, it is a great opportunity for everyone who wishes to do it.

Just like exercise is important for college kids, it is also essential for office workers. The desk job requires the person to sit at the desk for long hours without breaks. This gives rise to a very unhealthy lifestyle.

They get a limited amount of exercise as they just sit all day then come back home and sleep. Therefore, it is essential to exercise to adopt a healthy lifestyle that can also prevent any damaging diseases .

Benefits of Exercise

Exercise has a lot of benefits in today’s world. First of all, it helps in maintaining your weight. Moreover, it also helps you reduce weight if you are overweight. It is because you burn calories when you exercise.

Further, it helps in developing your muscles. Thus, the rate of your body will increases which helps to burn calories. Moreover, it also helps in improving the oxygen level and blood flow of the body.

When you exercise daily, your brain cells will release frequently. This helps in producing cells in the hippocampus. Moreover, it is the part of the brain which helps to learn and control memory.

The concentration level in your body will improve which will ultimately lower the danger of disease like Alzheimer’s. In addition, you can also reduce the strain on your heart through exercise. Finally, it controls the blood sugar levels of your body so it helps to prevent or delay diabetes.

Get the huge list of more than 500 Essay Topics and Ideas

Conclusion of Importance of Exercise Essay

In order to live life healthily, it is essential to exercise for mental and physical development. Thus, exercise is important for the overall growth of a person. It is essential to maintain a balance between work, rest and activities. So, make sure to exercise daily.

FAQ of Importance of Exercise Essay

Question 1: What is the importance of exercise?

Answer 1: Exercise helps people lose weight and lower the risk of some diseases. When you exercise daily, you lower the risk of developing some diseases like obesity, type 2 diabetes, high blood pressure and more. It also helps to keep your body at a healthy weight.

Question 2: Why is exercising important for students?

Answer 2: Exercising is important for students because it helps students to enhance their cardiorespiratory fitness and build strong bones and muscles. In addition, it also controls weight and reduces the symptoms of anxiety and depression. Further, it can also reduce the risk of health conditions like heart diseases and more.

Customize your course in 30 seconds

Which class are you in.

• Travelling Essay
• Picnic Essay
• Our Country Essay
• My Parents Essay
• Essay on Favourite Personality
• Essay on Memorable Day of My Life
• Essay on Knowledge is Power
• Essay on Gurpurab
• Essay on My Favourite Season
• Essay on Types of Sports

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Download the App

• Importance Of Exercises Essay

Importance of Exercise Essay

500+ words essay on the importance of exercise.

We all know that exercise is extremely important in our daily lives, but we may not know why or what exercise can do. It’s important to remember that we have evolved from nomadic ancestors who spent all their time moving around in search of food and shelter, travelling large distances on a daily basis. Our bodies are designed and have evolved to be regularly active. Over time, people may come across problems if they sit down all day at a desk or in front of the TV and minimise the amount of exercise they do. Exercise is a bodily movement performed in order to develop or maintain physical fitness and good health overall. Exercise leads to the physical exertion of sufficient intensity, duration and frequency to achieve or maintain vigour and health. This essay on the importance of exercise will help students become familiar with the several benefits of doing exercise regularly. They must go through this essay so as to get an idea of how to write essays on similar topics.

Need of Exercise

The human body is like a complex and delicate machine which comprises several small parts. A slight malfunction of one part leads to the breakdown of the machine. In a similar way, if such a situation arises in the human body, it also leads to malfunctioning of the body. Exercise is one of the healthy lifestyles which contributes to optimum health and quality of life. People who exercise regularly can reduce their risk of death. By doing exercise, active people increase their life expectancy by two years compared to inactive people. Regular exercise and good physical fitness enhance the quality of life in many ways. Physical fitness and exercise can help us to look good, feel good, and enjoy life. Moreover, exercise provides an enjoyable way to spend leisure time.

Exercise helps a person develop emotional balance and maintain a strong self-image. As people get older, exercise becomes more important. This is because, after the age of 30, the heart’s blood pumping capacity declines at a rate of about 8 per cent each decade. Exercise is also vital for a child’s overall development. Exercising helps to maintain a healthy weight by stoking our metabolism, utilizing and burning the extra calories.

Types of Exercise

There are three broad intensities of exercise:

1) Light exercise – Going for a walk is an example of light exercise. In this, the exerciser is able to talk while exercising.

2) Moderate exercise – Here, the exerciser feels slightly out of breath during the session. Examples could be walking briskly, cycling moderately or walking up a hill.

3) Vigorous exercise – While performing this exercise, the exerciser is panting during the activity. The exerciser feels his/her body being pushed much nearer its limit compared to the other two intensities. This could include running, cycling fast, and heavy-weight training.

Importance of Exercise

Regular exercise increases our fitness level and physical stamina. It plays a crucial role in the prevention of cardiovascular diseases. It can help with blood lipid abnormalities, diabetes and obesity. Moreover, it can help to reduce blood pressure. Regular exercise substantially reduces the risk of dying of coronary heart disease and eases the risk of stroke and colon cancer. People of all age groups benefit from exercising.

Exercise can be effective in improving the mental well-being of human beings. It relieves human stress and anxiety. When we come back from work or school, we feel exhausted after a whole day of work. If we can go out to have a walk or jog for at least 30 minutes, it makes us feel happy and relaxed. A number of studies have found that a lifestyle that includes exercise helps alleviate depression. Those who can maintain regular exercise will also reduce their chances of seeing a doctor. Without physical activity, the body’s muscles lose their strength, endurance and ability to function properly. Regular exercise keeps all parts of the body in continuous activity. It improves overall health and fitness, as well as decreases the risk of many chronic diseases. Therefore, physical exercise is very important in our life.

Exercise can play a significant role in keeping the individual, society, community and nation wealthy. If the citizens of a country are healthy, the country is sure to touch heights in every facet of life. The country’s healthy generation can achieve the highest marks in various fields and thereby enable their country to win laurels and glory at the international level. The first step is always the hardest. However, if we can overcome it, and exercise for 21 days continuously, it will be a new beginning for a healthy life.

Did you find the “Importance of Exercise essay” useful for improving your writing skills? Do let us know your view in the comment section. Keep Learning, and don’t forget to download the BYJU’S App for more interesting study videos.

Frequently Asked Questions on the Importance of Exercises Essay

What are the benefits of exercising regularly.

Regular exercise helps in the relaxation of the mind and body and keeps the body fit. It improves flexibility and blood circulation.

Which are some of the easy exercises that can be done at home?

Sit-ups, bicycle crunches, squats, lunges and planks are examples of easy exercises which can be done at home without the help of costly equipment.

Is cycling an effective form of exercise?

Cycling is a low-impact exercise and acts as a good muscle workout.

Leave a Comment Cancel reply

Your Mobile number and Email id will not be published. Required fields are marked *

Request OTP on Voice Call

Post My Comment

• Share Share

Register with BYJU'S & Download Free PDFs

Register with byju's & watch live videos.

Counselling

• ലോക്‌സഭാ തെരഞ്ഞെടുപ്പ്
• Photogallery
• മുടി വളരാന്‍
• തൈര് ഫേഷ്യല്‍
• റമദാൻ നോമ്പ്
• വേനൽക്കാല ആരോഗ്യം
• malayalam News
• This Is Why Nutritious Food Is Important For Our Health

ഭക്ഷണം ശരീരത്തിനുള്ള ഔഷധമാണ്, കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധ വേണം

ആരോഗ്യകരമാകണം നമ്മുടെ ഭക്ഷണശീലം. ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷ്യം രുചി മുകുളങ്ങൾക്ക് സംതൃപ്തി നൽകുക എന്നത് മാത്രമാകരുത്. കാരണം ആഹാരം ഔഷധമാണ്. കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധ വേണം..

• സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കണമെന്ന് പറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?
• എന്ത് കഴിക്കണം, എങ്ങനെ കഴിക്കണം - വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം

Recommended News

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

Save Environment Essay

മലയാളത്തിൽ പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷണ ഉപന്യാസം മലയാളത്തിൽ | Save Environment Essay In Malayalam - 5200 വാക്കുകളിൽ

പരിസ്ഥിതി എന്നത് നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ജീവനുള്ളതും അല്ലാത്തതുമായ വസ്തുക്കളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അവയുടെ അസ്തിത്വം നമുക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിൽ വായു, ജലം, മണ്ണ്, മനുഷ്യർ, മൃഗങ്ങൾ, പക്ഷികൾ തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു നഗരത്തിലോ പട്ടണത്തിലോ ഗ്രാമത്തിലോ ജീവിക്കുന്നവരാണെങ്കിലും, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പരിസ്ഥിതിയും സ്ഥലവും യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു മരുഭൂമി, വനം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നദി പോലെയുള്ള പ്രകൃതിദത്തമായ സ്ഥലമായിരുന്നു, അത് റോഡുകളോ ഫാക്ടറികളോ ആയി മാറിയിരിക്കുന്നു.

മലയാളത്തിൽ പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഹ്രസ്വവും ദീർഘവുമായ ഉപന്യാസം

ഉപന്യാസം - 1 (300 വാക്കുകൾ).

വായു, ജലം, സൂര്യപ്രകാശം മുതലായവ ഉൾപ്പെടുന്ന നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടുകളും ജീവലോകവും. ഇതുകൂടാതെ, മൃഗങ്ങൾ, പക്ഷികൾ, സസ്യങ്ങൾ, മനുഷ്യർ തുടങ്ങിയ വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും കാരണമാകുന്ന ജീവജാലങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പരിസ്ഥിതിയെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു.

പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം

ഇന്നത്തെ വ്യാവസായിക, നഗര പ്രദേശങ്ങളിലെ പരിസ്ഥിതിയിൽ നടപ്പാതകൾ, ബഹുനില കോൺക്രീറ്റ് കെട്ടിടങ്ങൾ, അംബരചുംബികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. അവരുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ജനസംഖ്യയ്ക്ക് സൗകര്യമൊരുക്കുകയും സമ്പന്നരുടെയും ഉന്നതരുടെയും ജീവിതം സുഖകരവും ആഡംബരപൂർണ്ണവുമാക്കുകയുമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, വ്യാവസായികവും നഗരപരവുമായ ഈ പ്രസ്ഥാനം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, പ്രകൃതി വിഭവങ്ങളോടുള്ള മനുഷ്യന്റെ ആശ്രിതത്വം പഴയതുപോലെ തന്നെ തുടരുന്നു. നാം ശ്വസിക്കാൻ വായു ഉപയോഗിക്കുന്നു, വെള്ളം കുടിക്കാനും മറ്റ് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് മാത്രമല്ല, നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം പലതരം സസ്യങ്ങൾ, മൃഗങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പാൽ, മുട്ടയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നത് മുതലായവയാണ്. ഈ ആവശ്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ട്, ഈ വിഭവങ്ങളുടെ സംരക്ഷണം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ വിഭവങ്ങളെ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

• പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കാവുന്ന വിഭവം: അതിന്റെ പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, മഴയും ചെടികളുടെ പുനരുൽപാദനവും പോലെ സ്വാഭാവികമായി വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന വിഭവമാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രകൃതിയുടെ പുനരുൽപാദനത്തിന് മുമ്പുതന്നെ അവ അതിവേഗം കഴിക്കുന്നത് തുടർന്നാൽ, വരും കാലങ്ങളിൽ റബ്ബർ, മരം, ശുദ്ധജലം തുടങ്ങിയ ഈ ഇനങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും തീർന്നുപോകും.
• പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കാനാവാത്ത വിഭവങ്ങൾ: ഈ വിഭവങ്ങൾ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഭൂമിക്കടിയിൽ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടതാണ്, അതിനാൽ അവയുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ സാധ്യമല്ല. അവ ഒരു തവണ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ. ഇതിന് കീഴിൽ കൽക്കരി, എണ്ണ തുടങ്ങിയ ഫോസിൽ ഇന്ധനങ്ങൾ വരുന്നു, അത് വീണ്ടും പുതുക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഈ സമയത്തെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഈ വിഭവങ്ങളുടെ ദുരുപയോഗം അവസാനിപ്പിക്കുകയും അവ വളരെ വിവേകത്തോടെ ഉപയോഗിക്കുകയും വേണം, കാരണം ഭൂമിയുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഉപയോഗം ഇനി സഹിക്കാൻ കഴിയില്ല. സുസ്ഥിര വികസനത്തിലൂടെ മാത്രമേ ഈ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ കഴിയൂ. ഇതിനുപുറമെ, വ്യവസായ യൂണിറ്റുകൾ മാലിന്യത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ തള്ളുന്ന ദ്രാവകവും ഖരവുമായ ഉപോൽപ്പന്നങ്ങൾ മലിനീകരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്. ഇതുമൂലം ക്യാൻസറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല രോഗങ്ങളും ഉദരവും കുടലും ഉണ്ടാകുന്നു. സർക്കാരിനെ ആശ്രയിക്കുന്നത് ഉപേക്ഷിച്ച് ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിന് വ്യക്തിപരമായി ആവശ്യമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുമ്പോൾ മാത്രമേ ഇത് സാധ്യമാകൂ.

ഉപന്യാസം - 2 (400 വാക്കുകൾ)

കാലത്തിന്റെ തുടക്കം മുതൽ, നമ്മുടെ ജീവിതം ഉറപ്പാക്കിയ സസ്യജന്തുജാലങ്ങളുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ പരിസ്ഥിതി ഞങ്ങളെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. വെള്ളം, സൂര്യപ്രകാശം, വായു, മൃഗങ്ങൾ, ഫോസിൽ ഇന്ധനങ്ങൾ തുടങ്ങി നിരവധി സമ്മാനങ്ങൾ പ്രകൃതി നമുക്ക് നൽകിയിട്ടുണ്ട്, അവയിലൂടെ നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തെ വാസയോഗ്യമാക്കി.

പരിസ്ഥിതിയുടെ സംരക്ഷണവും സംരക്ഷണവും എങ്ങനെ ഉറപ്പാക്കാം

You might also like:

• 10 Lines Essays for Kids and Students (K3, K10, K12 and Competitive Exams)
• 10 Lines on Children’s Day in India
• 10 Lines on Christmas (Christian Festival)
• 10 Lines on Diwali Festival

ഈ വിഭവങ്ങൾ വലിയ അളവിൽ ലഭ്യമായതിനാൽ, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ജനസംഖ്യ കാരണം സമ്പന്നരുടെയും വരേണ്യവർഗത്തിന്റെയും ആഡംബരങ്ങൾ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനായി അവ വലിയ അളവിലും വളരെ വേഗത്തിലും ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, എല്ലാ വിധത്തിലും അവരെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമായിരിക്കുന്നു. ഈ പ്രകൃതി വിഭവങ്ങളുടെ അമിതമായ ഉപയോഗം നിയന്ത്രിക്കാനും അവ സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയുന്ന ചില വഴികൾ ഇതാ.

• ധാതു, ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സുകൾ: കൽക്കരി, എണ്ണ, വിവിധ തരം ഫോസിൽ ഇന്ധനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന വിവിധ തരം ധാതു മൂലകങ്ങളിൽ നിന്ന് ഊർജ്ജം ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രധാനമായും വായു മലിനീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന വൈദ്യുതി ഉൽപാദന സ്റ്റേഷനുകളിലും വാഹനങ്ങളിലും ഉപയോഗിക്കുന്നവയാണ്. ഇതുകൂടാതെ, വായുവിലൂടെ പകരുന്ന രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിന് കാറ്റ്, വേലിയേറ്റ ഊർജ്ജം തുടങ്ങിയ പുനരുപയോഗ ഊർജ സ്രോതസ്സുകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• വനവിഭവങ്ങൾ: മണ്ണൊലിപ്പ് തടയുന്നതിലും വരൾച്ചയുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിലും ജലനിരപ്പ് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിലും വനങ്ങൾ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഇതോടൊപ്പം, അന്തരീക്ഷത്തിന്റെ അവസ്ഥ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുന്നതിനൊപ്പം, കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡിന്റെ അളവും ജീവികൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു, അങ്ങനെ ഭൂമിയിലെ ജീവന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിൽക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് വനസംരക്ഷണത്തിനും അതിന്റെ വിപുലീകരണത്തിനും നാം ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടത്, അത് മരേതര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും സംസ്ഥാന സർക്കാരുകളുടെ വൃക്ഷത്തൈ നടീലും വനസംരക്ഷണവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും ചെയ്യാൻ കഴിയും.
• ജലവിഭവങ്ങൾ: ഇതോടൊപ്പം, കുടിവെള്ളം, പാചകം, വസ്ത്രങ്ങൾ കഴുകൽ തുടങ്ങിയ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ജല ആവാസവ്യവസ്ഥ ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ബാഷ്പീകരണത്തിലൂടെയും മഴയിലൂടെയും ജലചക്രത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ധാരാളം ശുദ്ധജലം മനുഷ്യർ ഉപയോഗിക്കുകയും പാഴാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതോടൊപ്പം അതിവേഗം മലിനമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഭാവിയിലെ ജലക്ഷാമം കണക്കിലെടുത്ത് ഇതിനായി ചില സുപ്രധാന തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനായി വൻകിട പദ്ധതികൾക്ക് പകരം ചെറുകിട ജലസംഭരണികളുടെ നിർമ്മാണം, ഡ്രിപ്പ് ഇറിഗേഷൻ രീതി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, ചോർച്ച തടയുക, നഗരമാലിന്യങ്ങൾ പുനരുപയോഗം ചെയ്യുക, വൃത്തിയാക്കുക തുടങ്ങിയ ജോലികൾ നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
• ഭക്ഷ്യവിഭവങ്ങൾ : ഹരിതവിപ്ലവകാലത്ത്, പല സാങ്കേതിക വിദ്യകളിലൂടെ വിളകളുടെ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് വിശപ്പിന്റെ പ്രശ്നം മറികടക്കാൻ സാധിച്ചു, എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ അത് മണ്ണിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ വളരെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചു. അതിനാൽ ഭക്ഷ്യോത്പാദനത്തിന് സുസ്ഥിരമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതനുസരിച്ച് അജൈവ വളങ്ങളും കീടനാശിനികളും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പകരം മറ്റ് ബദൽ മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടതും ഗുണനിലവാരം കുറഞ്ഞ മണ്ണിൽ കൃഷി ചെയ്യുന്ന വിളകൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്.

ഈ രീതിയിൽ, സുസ്ഥിര വികസനത്തിലൂടെയും ശരിയായ മാനേജ്‌മെന്റിലൂടെയും വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ എടുക്കുന്ന വ്യക്തിപരമായ തീരുമാനങ്ങളിലൂടെയും മാത്രമേ നമ്മുടെ ഈ വിലയേറിയ പരിസ്ഥിതിയെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയൂ എന്ന് നമുക്ക് പറയാൻ കഴിയും.

ഉപന്യാസം - 3 (500 വാക്കുകൾ)

"ഒരു തലമുറയ്ക്കും ഈ ഭൂമിയിൽ കുത്തകയില്ല, നാമെല്ലാവരും ഇവിടെ ജീവിക്കാനാണ് - അതിന്റെ വിലയും നൽകേണ്ടി വരും" മാർഗരറ്റ് താച്ചറുടെ പ്രസ്താവന പ്രകൃതിയുമായുള്ള നമ്മുടെ താൽക്കാലിക ബന്ധത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. വായു, സൂര്യപ്രകാശം, ജലം, മൃഗങ്ങൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിങ്ങനെ നമ്മുടെ ജീവിതം സുഗമമാക്കാനും ഈ ഗ്രഹത്തെ വാസയോഗ്യമാക്കാനും ഭൂമി നൽകുന്ന എല്ലാ സമ്മാനങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, വിഭവങ്ങൾ ചൂഷണം ചെയ്യുന്നതിൽ തടസ്സമില്ല.

ഭൂമിയെ സംരക്ഷിക്കണമെങ്കിൽ പരിസ്ഥിതിയെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്

നമ്മുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ജനസംഖ്യാ നിലവാരത്തിന്റെ നിലവിലെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി, നാം ചിന്തിക്കാതെ നമ്മുടെ പ്രകൃതി വിഭവങ്ങൾ വിവേചനരഹിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ഭാവി തലമുറയെ കുറിച്ചും നാം ആകുലപ്പെടുന്നില്ല. ഈ വിധത്തിൽ, നമ്മുടെ പുനരുപയോഗിക്കാവുന്നതും അല്ലാത്തതുമായ വിഭവങ്ങളുടെ സംരക്ഷണത്തിനും നമ്മുടെ ഭൂമിയുടെ സംരക്ഷണത്തിനും വേണ്ടി നാം കർശനമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടതുണ്ട് എന്നതാണ് ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ആശങ്ക.

പരിസ്ഥിതിയിൽ മലിനീകരണത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ

• വായു മലിനീകരണം: ഗതാഗത സംവിധാനത്തിന്റെ നിർമ്മാണവും പെട്രോൾ, ഡീസൽ എന്നിവയുടെ വൻതോതിലുള്ള ഉപയോഗവും കാരണം, മലിനീകരണത്തിന്റെ തോത് വളരെ വേഗത്തിൽ വർദ്ധിച്ചു, അതിനാൽ പല തരത്തിലുള്ള അനാവശ്യവും വാതകവുമായ വായുവിൽ ഹാനികരമായ കണങ്ങളുടെ അളവ് കൂടി. ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചു. കാർബൺ മോണോക്സൈഡ്, ക്ലോറോ-ഫ്ലൂറോകാർബണുകൾ, സൾഫർ ഓക്സൈഡുകൾ, ഹൈഡ്രോകാർബണുകൾ, ലെഡ് എന്നിവയുടെ ഈ വർദ്ധിച്ച അളവ് കാരണം, സൂര്യന്റെ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്ന നമ്മുടെ ഓസോൺ പാളി അവസാനിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതുമൂലം താപനിലയിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ് രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് സാധാരണയായി ആഗോളതാപനം എന്നറിയപ്പെടുന്നു.
• ജലമലിനീകരണം : മനുഷ്യരുടെയും മൃഗങ്ങളുടെയും അവശിഷ്ടങ്ങൾ, മെർക്കുറി, ലെഡ് തുടങ്ങിയ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന അജൈവ രാസവസ്തുക്കൾ, ശുദ്ധജല കുളങ്ങളിലും നദികളിലും കലരുന്ന ഡിറ്റർജന്റുകൾ, എണ്ണകൾ തുടങ്ങിയ ഓർഗാനിക് രാസവസ്തുക്കളുടെ മാലിന്യങ്ങളും ജലത്തെ മലിനമാക്കുന്നു. ഈ വെള്ളം നമുക്ക് അനുയോജ്യമല്ല. കുടിക്കാൻ. ഈ കാരണങ്ങളാൽ, ജലജീവികളെയും വളരെ മോശമായ രീതിയിൽ ബാധിച്ചു, വിളവ് കുറയുന്നതിനൊപ്പം കുടിവെള്ളം മനുഷ്യർക്കും മൃഗങ്ങൾക്കും സുരക്ഷിതമല്ല.
• ഭൂമി മലിനീകരണം : രാസവളങ്ങളും ഡിഡിടി പോലുള്ള കീടനാശിനികളും വൻതോതിൽ തളിക്കുന്നതും വിളകളുടെ വിളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉപ്പിന്റെ അംശം കൂടുതലുള്ള ജലത്തിന്റെ ഉപയോഗവും അത്തരം നടപടികൾ ഭൂമിയെ ഉപയോഗശൂന്യമാക്കുന്നു. അത്തരം മലിനീകരണത്തെ ഭൂമലിനീകരണം എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇതുമൂലം മണ്ണൊലിപ്പും വർദ്ധിച്ചു, നിർമ്മാണം, വനനശീകരണം തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങളാണ് പ്രധാനമായും ഉത്തരവാദികൾ.
• ശബ്ദ മലിനീകരണം : ഇന്ത്യയിൽ ദീപാവലി സമയത്ത് വാഹനങ്ങൾ, ഫാക്ടറികൾ, പടക്കം പൊട്ടിക്കുന്ന ശബ്ദം എന്നിവയാണ് ശബ്ദമലിനീകരണത്തിന് പ്രധാനമായും കാരണമാകുന്നത്. ഇത് മൃഗങ്ങളെ ഗുരുതരമായി ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു, കാരണം അവയ്ക്ക് അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ അവയുടെ കേൾവി തകരാറിലാകുന്നു.

പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷണം ഗവൺമെന്റിന്റെ മാത്രം ജോലിയല്ല, ഇതിന് ഒരു വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ നമ്മുടെ സ്വന്തം സംഭാവനയും വളരെ പ്രധാനമാണ്. അറിഞ്ഞോ അറിയാതെയോ നമ്മൾ ദിവസവും മലിനീകരണത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, പ്രകൃതി നൽകുന്ന സമ്മാനങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക, ജലസംരക്ഷണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, സാധനങ്ങളുടെ പുനരുപയോഗത്തിലും പുനരുപയോഗത്തിലും പങ്കുചേരുക, വൈദ്യുതി, വെള്ളം തുടങ്ങിയ വിഭവങ്ങൾ പാഴാക്കുന്നത് തടയുക എന്നത് ഒരു ഉപഭോക്താവെന്ന നിലയിൽ നമ്മുടെ കടമയാണ്. ഈ ചെറിയ നടപടികളിലൂടെ നമുക്ക് നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തിന്റെ അവസ്ഥയിൽ വളരെ ഫലപ്രദമായ മാറ്റം കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും.

ഉപന്യാസം - 4 (600 വാക്കുകൾ)

• 10 Lines on Dr. A.P.J. Abdul Kalam
• 10 Lines on Importance of Water
• 10 Lines on Independence Day in India
• 10 Lines on Mahatma Gandhi

പ്രകൃതി പരിസ്ഥിതി മനുഷ്യർക്കും മറ്റ് ജീവജാലങ്ങൾക്കും ഒരു അനുഗ്രഹമാണ്. ഈ പ്രകൃതി വിഭവങ്ങളിൽ വായു, ശുദ്ധജലം, സൂര്യപ്രകാശം, ഫോസിൽ ഇന്ധനങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ജീവിതത്തിന് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അവയില്ലാതെ ജീവിതം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല. എന്നാൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ജനസംഖ്യയുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന അത്യാഗ്രഹം കാരണം, ഈ വിഭവങ്ങൾ വലിയ അളവിൽ ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെട്ടു. ഈ സാമ്പത്തിക വികസനം മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുരുതരമായതാണെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, അത് ചുവടെ ചർച്ചചെയ്യുന്നു.

ഭൂമിയിലെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

പ്രകൃതിവിഭവങ്ങളുടെ ദുരുപയോഗവും നഷ്ടവും തടയുന്നതിനും മലിനീകരണം മൂലം ഭൂമിയുടെ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന താഴെപ്പറയുന്ന ഫലങ്ങളും ഇവിടെ ചർച്ചചെയ്തു. അതിനാൽ ഭൂമിയിലെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ നാം പരിസ്ഥിതിയെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്.

• വായു മലിനീകരണം : ഗതാഗതത്തിനായി പെട്രോളിന്റെയും ഡീസലിന്റെയും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഉപയോഗവും വ്യവസായങ്ങൾ ഊർജ്ജ ഉൽപ്പാദനത്തിനായി ഫോസിൽ ഇന്ധനങ്ങളുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ജ്വലനവും അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ വർദ്ധനവിന് കാരണമായി. ഇതുമൂലം സൾഫർ ഓക്സൈഡുകൾ, ഹൈഡ്രോകാർബണുകൾ, ക്ലോറോ-ഫ്ലൂറോകാർബണുകൾ, കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് തുടങ്ങിയവയുടെ അളവ് വർദ്ധിച്ചു. ഈ ദോഷകരമായ വാതകങ്ങൾ മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ വളരെ മോശമായി ബാധിക്കുന്നു, ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ശ്വാസകോശ അർബുദം, മറ്റ് പല ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ഓസോൺ പാളിയും കുറയുന്നു, അതിനാൽ മനുഷ്യർക്ക് അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് മുമ്പത്തെപ്പോലെ സംരക്ഷണം ലഭിക്കുന്നില്ല. ഇതോടൊപ്പം, അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണവും ആഗോളതാപനവും വർദ്ധിച്ചു, ഇതുമൂലം മനുഷ്യന്റെ പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലപ്പെട്ടു.
• ജലമലിനീകരണം: വ്യവസായശാലകളിൽ നിന്നുള്ള വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന അജൈവ രാസവസ്തുക്കളും ശുദ്ധജലത്തിൽ മനുഷ്യരുടെയും മൃഗങ്ങളുടെയും അവശിഷ്ടങ്ങൾ കലർത്തുന്നതും ജലസേചന സമയത്ത് രാസവളങ്ങളും കീടനാശിനികളും വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുന്നതുമാണ് ജലമലിനീകരണത്തിന്റെ പ്രശ്നം. ഇത് കുടിവെള്ളത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം നശിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, ക്യാൻസറിനും ആമാശയത്തിനും കുടലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, ഇത് ജലജീവികളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, ജലമലിനീകരണവും മത്സ്യത്തെ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല.
• മണ്ണ് മലിനീകരണം : രാസവളങ്ങളുടെയും കീടനാശിനികളുടെയും ഉപയോഗം മൂലം മണ്ണിൽ കാണപ്പെടുന്ന ചീത്ത പ്രാണികൾ മാത്രമല്ല, നല്ല പ്രാണികളും മരിക്കുന്നു. ഇതുമൂലം പോഷകസമൃദ്ധമായ വിളകൾ കുറവാണ്. ഇതുകൂടാതെ, ഭൂമിയിലെ മലിനീകരണം മൂലം രാസവസ്തുക്കൾ ബാധിച്ച വിളകളുടെ ഉപഭോഗം മൂലം മ്യൂട്ടേഷനുകൾ, കാൻസർ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വനനശീകരണവും നിർമ്മാണവും കാരണം വെള്ളപ്പൊക്കത്തിന്റെ ആവൃത്തിയും വർദ്ധിച്ചു. ഇതിന്റെ ഫലമായി മനുഷ്യജീവിതം വലിയ തോതിൽ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
• ശബ്ദ മലിനീകരണം: ഫാക്ടറികളും വാഹനങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കുന്ന അമിതമായ ശബ്ദം കാരണം, മനുഷ്യന്റെ കേൾവിശക്തിയെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് താൽക്കാലികമോ സ്ഥിരമോ ആയ കേൾവി നഷ്ടത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ശബ്ദ മലിനീകരണം മനുഷ്യന്റെ മാനസികവും വൈകാരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, ക്ഷോഭം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ ജോലി പ്രകടനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.

പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷിക്കാനുള്ള വഴികൾ

ചരിത്രത്തിന്റെ താളുകൾ മറിച്ചുനോക്കുമ്പോൾ അറിയാം നമ്മുടെ പൂർവികർ നമ്മളെക്കാൾ പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിച്ചിരുന്നതായി. വനവിഭവങ്ങളുടെ സംരക്ഷണത്തിനായി ചിപ്‌കോ പ്രസ്ഥാനം ആരംഭിച്ച സുന്ദർലാൽ ബഹുഗുണയെ ഇതിന് ഉദാഹരണമായി കാണാം. അതുപോലെ, നർമ്മദാ നദിയിൽ നിർമ്മിക്കുന്ന അണക്കെട്ട് പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ച ആദിവാസികൾക്ക് പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷണത്തിനായി മേധാ പടേക്കർ ഫലപ്രദമായ ശ്രമങ്ങൾ നടത്തിയിരുന്നു. ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ, ഒരു യുവാക്കൾ എന്ന നിലയിൽ, പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷണത്തിനായി സമാനമായ ശ്രമങ്ങൾ നടത്തേണ്ടത് നമ്മുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. ചില ചെറിയ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, പ്രകൃതിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ നമുക്ക് പിന്തുണ നൽകാം:

• കുറയ്ക്കുക, റീസൈക്കിൾ ചെയ്യുക, പുനരുപയോഗം ചെയ്യുക തുടങ്ങിയ ടാസ്‌ക്കുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന 3R എന്ന ആശയം ഞങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കണം. ഇതിൽ ഇരുമ്പ് മാലിന്യങ്ങൾ ഇരുമ്പ് നിർമ്മിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കാനാവാത്ത ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സുകളുടെ അമിതമായ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാം.
• ഊർജ്ജ സംരക്ഷണ ട്യൂബ് ലൈറ്റുകളും ബൾബുകളും പോലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• പേപ്പറും തടിയും കുറച്ച് ഉപയോഗിക്കുക, ഇ-ബുക്കുകളും ഇ-പേപ്പറുകളും പരമാവധി ഉപയോഗിക്കുക.
• ഫോസിൽ ഇന്ധനങ്ങളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കൽ നടത്തം, കാർ പൂളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പൊതുഗതാഗതം തുടങ്ങിയ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ചുറ്റിക്കറങ്ങുക.
• പ്ലാസ്റ്റിക് സഞ്ചികൾക്ക് പകരം ചണമോ തുണി സഞ്ചിയോ ഉപയോഗിക്കുക.
• പുനരുപയോഗിക്കാവുന്ന ബാറ്ററികളും സോളാർ പാനലുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• രാസവളങ്ങളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക, ചാണകത്തിൽ നിന്ന് വളം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള കമ്പോസ്റ്റ് ബിന്നുകൾ സ്ഥാപിക്കുക.

പ്രകൃതിയുടെയും വന്യജീവികളുടെയും സംരക്ഷണത്തിനായി സർക്കാർ നിരവധി നിയമങ്ങളും പദ്ധതികളും സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷണത്തിനായി ഓരോ വ്യക്തിയും സംഭാവന നൽകുകയും നമ്മുടെ വരും തലമുറകളുടെ ഭാവി സുരക്ഷിതമാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വ്യക്തിപരമായി നമ്മുടെ കടമയാണ്, കാരണം ഇപ്പോൾ അത് നമ്മൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. "നമ്മുടെ പൂർവ്വികരിൽ നിന്ന് ഈ ഭൂമി നമുക്ക് ലഭിച്ചിട്ടില്ല, മറിച്ച് നമ്മുടെ ഭാവി തലമുറകളിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ അത് തട്ടിയെടുത്തതാണ്" എന്ന ലെസ്റ്റർ ബ്രൗണിന്റെ വാക്കുകളിൽ ഇത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാം.

ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ:

പരിസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപന്യാസം

പരിസ്ഥിതിയെയും വികസനത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ഉപന്യാസം

• 10 Lines on Mother’s Day
• 10 Lines on Our National Flag of India
• 10 Lines on Pollution
• 10 Lines on Republic Day in India

മലയാളത്തിൽ പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷണ ഉപന്യാസം മലയാളത്തിൽ | Save Environment Essay In Malayalam

Support team is ready to answer any questions at any time of day and night

Customer Reviews

Niamh Chamberlain

We are quite confident to write and maintain the originality of our work as it is being checked thoroughly for plagiarism. Thus, no copy-pasting is entertained by the writers and they can easily 'write an essay for me’.

How to Order Our Online Writing Services.

There is nothing easier than using our essay writer service. Here is how everything works at :

• You fill out an order form. Make sure to provide us with all the details. If you have any comments or additional files, upload them. This will help your writer produce the paper that will exactly meet your needs.
• You pay for the order with our secure payment system.
• Once we receive the payment confirmation, we assign an appropriate writer to work on your project. You can track the order's progress in real-time through the personal panel. Also, there is an option to communicate with your writer, share additional files, and clarify all the details.
• As soon as the paper is done, you receive a notification. Now, you can read its preview version carefully in your account. If you are satisfied with our professional essay writing services, you confirm the order and download the final version of the document to your computer. If, however, you consider that any alterations are needed, you can always request a free revision. All our clients can use free revisions within 14 days after delivery. Please note that the author will revise your paper for free only if the initial requirements for the paper remain unchanged. If the revision is not applicable, we will unconditionally refund your account. However, our failure is very unlikely since almost all of our orders are completed issue-free and we have 98% satisfied clients.

As you can see, you can always turn to us with a request "Write essay for me" and we will do it. We will deliver a paper of top quality written by an expert in your field of study without delays. Furthermore, we will do it for an affordable price because we know that students are always looking for cheap services. Yes, you can write the paper yourself but your time and nerves are worth more!

Orders of are accepted for higher levels only (University, Master's, PHD). Please pay attention that your current order level was automatically changed from High School/College to University.

The first step in making your write my essay request is filling out a 10-minute order form. Submit the instructions, desired sources, and deadline. If you want us to mimic your writing style, feel free to send us your works. In case you need assistance, reach out to our 24/7 support team.

HindiVyakran

• नर्सरी निबंध
• सूक्तिपरक निबंध
• सामान्य निबंध
• दीर्घ निबंध
• संस्कृत निबंध
• संस्कृत पत्र
• संस्कृत व्याकरण
• संस्कृत कविता
• संस्कृत कहानियाँ
• संस्कृत शब्दावली
• Group Example 1
• Group Example 2
• Group Example 3
• Group Example 4
• संवाद लेखन
• जीवन परिचय
• Premium Content
• Message Box
• Horizontal Tabs
• Vertical Tab
• Accordion / Toggle
• Text Columns
• Contact Form
• विज्ञापन

Header$type=social_icons

• commentsSystem

Malayalam Essay on "The Importance of Education", "Vidyabhyasathinte Pradhanyam Upanyasam" for Students

Essay on The Importance of Education in Malayalam : In this article, വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ഉപന്യാസം, Vidyabhyasathinte Pradhanyam Upanyasam.

Essay on The Importance of Education in Malayalam Language : In this article, we are providing " വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ഉപന്യാസം ", " Vidyabhyasathinte Pradhanyam Upanyasam " for Students.

വിദ്യാസമ്പന്നരായ ഒരു ജനത രാജ്യത്തിന്റെ മുതൽക്കൂട്ടാണ്. സാക്ഷ രത സാമ്പത്തികവും രാഷ്ട്രീയവും ശാസ്ത്രീയവും സാംസ്കാരിക വുമായ എല്ലാ വളർച്ചയ്ക്കും അനിവാര്യമാണ്. അറിവുള്ളാരു സമൂഹ ത്തിൽ മതങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള സ്പർദ്ധയും മത്സരവും ഉണ്ടാവുകയില്ല. സഹിഷ്ണുതയും അച്ചടക്കവും വളരുകയും ചെയ്യും. പല സാമൂഹ്യ തിന്മകളും വളർന്നു വികസിക്കുന്നത് അറിവില്ലായ്മ കൊണ്ടാണ്. നിരക്ഷരത ഒരു ശാപമാണ്.

മനുഷ്യനെ മറ്റെല്ലാ ജീവികളിൽനിന്നും വ്യത്യസ്തനാക്കുന്നത് ചിന്താ ശേഷിയും വിവേകബുദ്ധിയുമാണ്. വിദ്യാഭ്യാസം ഈ കഴിവുകളെ കൂടുതൽ പുഷ്ടിപ്പെടുത്തുന്നു. ഭാരതത്തിൽ ഇപ്പോഴും ബഹുഭൂരി പക്ഷം ജനങ്ങളും അക്ഷരാഭ്യാസമില്ലാത്തവരാണ്. ലോകജനസംഖ്യ യിലും ഇവരുടെ എണ്ണം കൂടുതലാണ്. അറിവില്ലായ്മ അന്ധവിശ്വാസ ങ്ങളും അനാചാരങ്ങളും വളർത്തുന്നു. അതുകൊണ്ട് എല്ലാ രാജ്യങ്ങളും -ഐക്യ രാഷ്ട്രസംഘടനപോലും-നിരക്ഷരതാനിർമ്മാർജ്ജനത്തി നുള്ള യത്നത്തിലാണ്. 

ഇന്ത്യയെപ്പോലൊരു രാജ്യത്ത് നിരക്ഷരത ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ വലുതാണ്. ജനാധിപത്യരാജ്യമാണ് ഭാരതം. ആധുനിക ജനാധിപത്യ സംവിധാനം സാക്ഷരതയുടെയും ചിന്താശേഷിയുടെയും അടിസ്ഥാ നത്തിലാണ് പുലരുന്നത്. കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും വായിച്ചറിയാനും വിദ്യാഭ്യാസം വേണം. എഴുത്തും വായനയും നമ്മുടെ അറിവിന്റെ ലോകം വലുതാക്കുന്നു. ജനാധിപത്യത്തിന്റെ നിലനില്പ്പു തന്നെ ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പിലും വിലയിരുത്തലിലുമാണ് കുടി കൊള്ളുന്നത്. നല്ല ജനപ്രതിനിധികളെ തെരഞ്ഞെടുക്കണമെങ്കിൽ ജനങ്ങൾ വിദ്യാസമ്പന്നരായിരിക്കണം. ജനാധിപത്യമൂല്യങ്ങളും മികച്ച ദർശനവും രാഷ്ട്രീയ കാഴ്ചപ്പാടുമുള്ളവരായിരിക്കണം ജനപ്രതിനി ധികളായി വരേണ്ടത്.

രാഷ്ട്രനിർമ്മാണ പ്രക്രിയയിൽ പങ്കാളികളായ ജനങ്ങൾക്ക് വിദ്യാ ഭ്യാസം കരുത്തു പകരുന്നു. പൗരബോധവും കടമയും വിദ്യാഭ്യാസം വഴിസിദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. രാജ്യത്തിന്റെയും സമൂഹത്തിന്റെയും വിക സനത്തിന് വിദ്യാഭ്യാസം കൂടിയേ തീരൂ. ചൂഷണത്തിനെതിരെ ശബ്ദി ക്കാനും പോരാടാനും ജനങ്ങൾക്ക് ശക്തി നൽകുന്നു. അറിവിന്റെ പരിധിയില്ലാത്ത ലോകത്തേക്കാണ് വായന അവരെ നയിക്കുന്നത്. ലോകത്തിന്റെ നാനാ ഭാഗങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ മനസ്സിലാ ക്കാൻ വായന സഹായിക്കുന്നു. ഈ മാറ്റങ്ങൾ യുക്തിസഹമാണോ എന്നും ഉപകാരപ്രദമാണോ എന്നും വിലയിരുത്തുവാൻ വിദ്യാഭ്യാസം അവരെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു. അതുവഴി പുതിയ ചിന്തയും ദർശനവും അവരിൽ രൂപംകൊള്ളുന്നു. അത് ജനാധിപത്യത്തിന്റെ കാര്യശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പുതിയ പുതിയ സാമ്പത്തികപരിഷ്കാരത്തെപ്പറ്റി ബോധവാന്മാരാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സമൂഹത്തിലെ വിവിധ മേഖലകളിൽ നിലകൊള്ളുന്ന ജനങ്ങൾക്ക് അവരുടെ പ്രവർത്തനമണ്ഡലങ്ങളെപ്പറ്റിയും പുത്തൻ സാധ്യതകളെപ്പ റ്റിയും പഠിക്കാൻ വിദ്യാഭ്യാസം അവസരം ഒരുക്കുന്നു. കർഷകർ പുതിയ കാർഷികരീതികളെപ്പറ്റി പഠിക്കുന്നു. വ്യവസായികൾ പുതിയ വ്യവസായതന്ത്രങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു. ശാസ്ത്രത്തിലും സാങ്കേതികവിദ്യ യിലും അടിക്കടിയുണ്ടാകുന്ന നൂതന പ്രവണതകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഒരു രാജ്യത്തിന്റെ സാമ്പത്തികാഭിവൃദ്ധിക്ക് ഇതൊക്കെ കാരണമാ കുന്നു. സാമൂഹ്യപരിഷ്കരണവും നീതിയും സമത്വവും സ്ത്രീപുരു ഷസമത്വവുമൊക്കെ സാധ്യമാകണമെങ്കിൽ വിദ്യാസമ്പന്നരായ ജന ങ്ങൾ രാജ്യത്തുണ്ടാകണം.

സാമൂഹ്യതിന്മകളെ ഉച്ചാടനം ചെയ്യാൻ വിദ്യാഭ്യാസത്തിനു സാധി ക്കും. സങ്കുചിതമായ പല ചിന്താഗതികൾക്കും വിലങ്ങിടാൻ ഇതു കൊണ്ട് സാധിക്കൂ. മതസഹിഷ്ണുതയും വിശാലമനസ്കതയും അറിവിലൂടെ സാധ്യമാകുന്നു. ഈ വഴിക്കു ചിന്തിക്കുമ്പോൾ ഒരു രാഷ്ട്രത്തിന്റെ സർവ്വതോന്മുഖമായ പുരോഗതിക്കും സമാധാന ത്തിനും വിദ്യാഭ്യാസ ത്തിന്റെ ആവശ്യകത എടുത്തുപറയേണ്ടതാണ്. എല്ലാവർക്കും വിദ്യാഭ്യാസമെന്ന ലക്ഷ്യം നേടുക എന്നതായിരിക്കണം ഒരു ജനാധിപത്യ സർക്കാറിന്റെ പ്രഥമ പരിഗണന.

Advertisement

Put your ad code here, 100+ social counters$type=social_counter.

• fixedSidebar
• showMoreText

/gi-clock-o/ WEEK TRENDING$type=list

• गम् धातु के रूप संस्कृत में – Gam Dhatu Roop In Sanskrit गम् धातु के रूप संस्कृत में – Gam Dhatu Roop In Sanskrit यहां पढ़ें गम् धातु रूप के पांचो लकार संस्कृत भाषा में। गम् धातु का अर्थ होता है जा...

• दो मित्रों के बीच परीक्षा को लेकर संवाद - Do Mitro ke Beech Pariksha Ko Lekar Samvad Lekhan दो मित्रों के बीच परीक्षा को लेकर संवाद लेखन : In This article, We are providing दो मित्रों के बीच परीक्षा को लेकर संवाद , परीक्षा की तैयार...

RECENT WITH THUMBS$type=blogging$m=0$cate=0$sn=0$rm=0$c=4$va=0

• 10 line essay
• 10 Lines in Gujarati
• Aapka Bunty
• Aarti Sangrah
• Akbar Birbal
• anuched lekhan
• asprishyata
• Bahu ki Vida
• Bengali Essays
• Bengali Letters
• bengali stories
• best hindi poem
• Bhagat ki Gat
• Bhagwati Charan Varma
• Bhishma Shahni
• Bhor ka Tara
• Boodhi Kaki
• Chandradhar Sharma Guleri
• charitra chitran
• Chief ki Daawat
• Chini Feriwala
• chitralekha
• Chota jadugar
• Claim Kahani
• Dairy Lekhan
• Daroga Amichand
• deshbhkati poem
• Dharmaveer Bharti
• Dharmveer Bharti
• Diary Lekhan
• Do Bailon ki Katha
• Dushyant Kumar
• Eidgah Kahani
• Essay on Animals
• festival poems
• French Essays
• funny hindi poem
• funny hindi story
• German essays
• Gujarati Nibandh
• gujarati patra
• Guliki Banno
• Gulli Danda Kahani
• Haar ki Jeet
• Harishankar Parsai
• hindi grammar
• hindi motivational story
• hindi poem for kids
• hindi poems
• hindi rhyms
• hindi short poems
• hindi stories with moral
• Information
• Jagdish Chandra Mathur
• Jahirat Lekhan
• jainendra Kumar
• jatak story
• Jayshankar Prasad
• Jeep par Sawar Illian
• jivan parichay
• Kashinath Singh
• kavita in hindi
• Kedarnath Agrawal
• Khoyi Hui Dishayen
• Kya Pooja Kya Archan Re Kavita
• Madhur madhur mere deepak jal
• Mahadevi Varma
• Mahanagar Ki Maithili
• Main Haar Gayi
• Maithilisharan Gupt
• Majboori Kahani
• malayalam essay
• malayalam letter
• malayalam speech
• malayalam words
• Mannu Bhandari
• Marathi Kathapurti Lekhan
• Marathi Nibandh
• Marathi Patra
• Marathi Samvad
• marathi vritant lekhan
• Mohan Rakesh
• Mohandas Naimishrai
• MOTHERS DAY POEM
• Narendra Sharma
• Nasha Kahani
• Neeli Jheel
• nursery rhymes
• odia letters
• Panch Parmeshwar
• panchtantra
• Parinde Kahani
• Paryayvachi Shabd
• Poos ki Raat
• Portuguese Essays
• Punjabi Essays
• Punjabi Letters
• Punjabi Poems
• Raja Nirbansiya
• Rajendra yadav
• Rakh Kahani
• Ramesh Bakshi
• Ramvriksh Benipuri
• Rani Ma ka Chabutra
• Russian Essays
• Sadgati Kahani
• samvad lekhan
• Samvad yojna
• Samvidhanvad
• Sandesh Lekhan
• sanskrit biography
• Sanskrit Dialogue Writing
• sanskrit essay
• sanskrit grammar
• sanskrit patra
• Sanskrit Poem
• sanskrit story
• Sanskrit words
• Sara Akash Upanyas
• Savitri Number 2
• Shankar Puntambekar
• Sharad Joshi
• Shatranj Ke Khiladi
• short essay
• spanish essays
• Striling-Pulling
• Subhadra Kumari Chauhan
• Subhan Khan
• Sudha Arora
• Sukh Kahani
• suktiparak nibandh
• Suryakant Tripathi Nirala
• Swarg aur Prithvi
• Tasveer Kahani
• Telugu Stories
• UPSC Essays
• Usne Kaha Tha
• Vinod Rastogi
• Wahi ki Wahi Baat
• Yahi Sach Hai kahani
• Yoddha Kahani
• Zaheer Qureshi
• कहानी लेखन
• कहानी सारांश
• तेनालीराम
• मेरी माँ
• लोककथा
• शिकायती पत्र
• सूचना लेखन
• हजारी प्रसाद द्विवेदी जी
• हिंदी कहानी

RECENT$type=list-tab$date=0$au=0$c=5

Replies$type=list-tab$com=0$c=4$src=recent-comments, random$type=list-tab$date=0$au=0$c=5$src=random-posts, /gi-fire/ year popular$type=one.

• अध्यापक और छात्र के बीच संवाद लेखन - Adhyapak aur Chatra ke Bich Samvad Lekhan अध्यापक और छात्र के बीच संवाद लेखन : In This article, We are providing अध्यापक और विद्यार्थी के बीच संवाद लेखन and Adhyapak aur Chatra ke ...

Join with us

Footer Social$type=social_icons

• loadMorePosts
• relatedPostsText
• relatedPostsNum